Egészséges élelmiszerek

Egészséges élelmiszerek egy olyan termékkategória, amelyet az egészséges táplálkozásra terveztek. Ezek az élelmiszerek fontos makrotápanyagok (fehérje, szénhidrátok, zsírok), vitaminok, ásványi anyagok, rostok, antioxidánsok és egyéb anyagok forrásai, amelyek kulcsszerepet játszanak minden testi folyamat megfelelő működésében. Ugyanakkor létfontosságú energiát biztosítanak minden fizikai és napi tevékenységhez. Az egészséges élelmiszerek minden olyan ember étrendjének alapkövei kell legyenek, akik vigyáznak a testükre és jól akarják érezni magukat. Ezért tökéletesen illeszkednek az egészséges életmódhoz. Ezen túlmenően ezek az élelmiszerek olyan emberek étrendjének kedvelt részét képezik, akik élvezik, ha könnyebben fogynak le vagy növelhetik az izomtömegüket, mivel tápértékük kiegyensúlyozott.

 Mutass többet

Mi tartozik az egészséges élelmiszerek közé?

Az egészséges élelmiszerek kategória termékeinek teljes skáláját tartalmazza a sportolók és más aktív egyének számára, akik az egészséges táplálkozás alapelveit követik. Persze nem kell lelkes sportolónak lennetek ahhoz, hogy értékeljétek a fitness élelmiszerek alkategóriát. Számos olyan terméket tartalmaz, amelyek segíthetnek feltölteni energiával edzés, kalandok vagy egyéb napi tevékenységek során. Ide tartoznak például a népszerű mogyoróvajak,a diófélék és magvak, a kenyerek és pékáru, a szuperélelmiszerek, valamint a fogyasztásra kész ételek. A sportolók és mások is biztosan értékelni fogják a halat, a tojást és más fitness ételeket, amelyek értékes fehérjét és más fontos tápanyagokat tartalmaznak.

A gabonafélék és gabonapelyhek az összetett szénhidrátok legjelentősebb forrásai közé tartoznak. Ezek biztosítják az energia fokozatos felszabadulását, amelynek köszönhetően a legtöbb ember étrendjébe tartoznak. Segítségükkel gyorsan finom reggelit varázsolhattok ropogós gabonapelyhek és müzli, vagy granola formájában. A zab vagy az instant ételkeverékek tökéletes választás zabkása elkészítéséhez, amely nagyon laktató reggelit vagy uzsonnát jelent a nap folyamán, és kiváló energiaforrás. Végül pedig, a főételek nem lennének teljesek köret, például tészta, rizs, quinoa, hajdina vagy egyáb gabonafélék nélkül.

Ha azonban szeretitek az édes vagy sós finomságokat saját magatok elkészíteni, akkor biztosan értékelni fogjátok a hozzávalók sütéshez és főzéshez kategóriába tartozó termékeket. Például hagyományos, valamint speciális gluténmentes liszteket, olajokat, és hüvelyeseket tartalmaz. Viszont, ha  időnként kevés az időtök a  főzésre, próbáljátok ki az instant ételkeverékeinket, és varázsoljatok kiváló és egészséges ételt néhány perc alatt az asztalra.

És ha már a sütésnél-főzésnél tartunk, ízesítőink és édesítőink  is biztosan jól jönnek. Ha felesleges kalória nélkül szeretnétek édesíteni az ételeiteket vagy az italaitokat, válasszátok a sztéviát, a xilitet, az eritritet, vagy más édesítőszereket porok vagy cseppek formájában. Azonban a méz és más természetben is előforduló édesítőszerek rajongói is találnak kedvükre valót. Egyetlen étel sem nélkülözheti a fűszereket , amelyek egyedi ízzel gazdagítják azt. Ezért a kívánt ételt az elkészítése után öntetek, ketchupok és más szószok segítségével még finomabbá tehetitek. Ezek között találhatunk szörpöket is, amelyek inkább palacsintához és édes desszertekhez valók.

Ha egy gyors harapnivalót kerestek az éhségetek csillapítására napközben vagy utazás közben, akkor mindenképp nézzétek meg a snack kategóriát.  Fehérjeszeleteket, sütiket, valamint chipseket és krékereket tartalmaz, amelyek alkalmasabb alternatívái az édességeknek és a sós rágcsálnivalóknak, mivel kedvezőbb tápanyagprofillal és magasabb fehérjetartalommal rendelkeznek. A napközbeni vagy edzés előtti energia pótlása egyszerűbb az energiaszeletekkel és flapjackekkel. Tökéletes nassolnivalók, ha kirándulunk a természetbe vagy utazunk valahová, a szárított húsok és gyümölcsök. mellett. Azonban a csokoládé és más nassolnivalók szerelmesei számára is találhattok valamit a kínálatunkban.

Mindazonáltal az egészséges étrendnek italokat is tartalmaznia kell, amelyek segíthetnek az optimális folyadékbevitel és a megfelelő hidratáció fenntartásában. Különösen az állóképességi sportolók értékelik majd azokat a sportitalokat, amelyek egyszerű szénhidrátok, valamint elektrolitok, például nátrium vagy kálium formájában gyors energiaforrást biztosítanak. Emellett léteznek olyan RTD italok is, amelyek számos funkcionális tápanyagot, például ásványi anyagokat, vitaminokat, koffeint vagy BCAA-kat is tartalmaznak. Mindössze annyit kell tennetek, hogy kinyitjátok őket, és hagyjátok, hogy azonnal magával ragadjon benneteket a nagyszerű ízük. Ezenkívül a gyümölcsből, zöldségből vagy más természetes forrásból készült dzsúszok is kivételes összetevőprofillal büszkélkedhetnek. Ez az alkategória a tea, a kávé és más népszerű italok kedvelőinek is megfelelő.

Ha érdekel benneteket az egészséges táplálkozás, olvassátok el a következő cikkünket: Mi az az egészséges táplálkozás és hogyan tanuljunk meg egészségesen étkezni?

 Mutass kevesebbet

Termékek 121-150 757 - ból

Oldal
oldalanként
Növekvő sorrendbe
  1. Mars Hi-Protein Salted Caramel - Mars
    Mars Hi-Protein Salted Caramel fehérjeszelet - Mars
    96%
    96 % (22)
    970Ft
  2. Vegan
    Mogyoróvaj por 190 g – GymBeam
    Mogyoróvajpor – GymBeam
    93%
    93 % (107)
    2790Ft
  3. MoiMüv Protein Spread - GymBeam
    MoiMüv fehérjés krém - GymBeam
    96%
    96 % (235)
    2790Ft
  4. Whole milk chocolate drops - Xucker
    Whole Milk Chocolate Drops csokidarabok - Xucker
    100%
    100 % (6)
    2790Ft -tól
  5. YUM YUM PROTEIN SPREAD - BEASTPINK
    Yum Yum fehérjés krém - BeastPink
    94%
    94 % (46)
    2790Ft
  6. BIO
    Vegan
    New
    Candied ginger cubes - Wolfberry
  7. Sušené sobie mäso Reindeer Jerky - Renjer
    Reindeer Jerky szárított rénszarvashús - Renjer
    96%
    96 % (5)
    2690Ft
  8. Potato Chips 50 g - PRO!BRANDS
    Potato Chips - PRO!BRANDS
    98%
    98 % (51)
    890Ft -tól
  9. Sušené jelenie mäso Red Deer Jerky - Renjer
    Deer Jerky szárított szarvashús - Renjer
    100%
    100 % (3)
    2590Ft -tól
  10. Vegan
    Ľanový olej - Wolfberry
    Lenmagolaj - Wolfberry
    93%
    93 % (12)
    1290Ft
  11. Vegan
    Nutritional yeast - GymBeam
    Étkezési élesztő - GymBeam
    97%
    97 % (7)
    1290Ft
  12. Vegan
    Date paste - GymBeam
    Datolyapaszta - GymBeam
    98%
    98 % (21)
    1290Ft
  13. BIO
    Vegan
    BIO Kakaóbab töret - VanaVita
    BIO Kakaóbab töret - VanaVita
    96%
    96 % (11)
    2390Ft
  14. Tonhalfilé olívaolajban - Aveiro
    Tonhalfilé olívaolajban - Aveiro
    100%
    100 % (15)
    1190Ft -tól
  15. Vegan
    Xantángumi - GymBeam
    Xantángumi - GymBeam
    100%
    100 % (16)
    1190Ft
  16. Crispy Muesli Fruit, Nut & Seed 750g - Mornflake
    Fruit, Nut & Seed ropogós müzli, 750 g - Mornflake
    96%
    96 % (6)
    2290Ft
  17. Vegan
    Peanuts - GymBeam
    RAW földimogyoró - GymBeam
    95%
    95 % (40)
    1290Ft -tól
  18. BIO
    Vegan
    BIO Ashwagandha powder - GymBeam
    BIO Ashwagandha por - GymBeam
    84%
    84 % (19)
    2190Ft
  19. BIO
    Vegan
    BIO Coconut water powder 100 g - GymBeam
    BIO Kókuszvíz por 100 g - GymBeam
    77%
    77 % (6)
    2190Ft
  20. Vegan
    Date Syrup - Bombus
    Datolya szirup - Bombus
    98%
    98 % (14)
    1090Ft
  21. Vegan
    Akár -26%
    New
    Gluten free fine oats - GymBeam
    Gluténmentes finomszemű zabpehely - GymBeam
    100%
    100 % (18)
    1090Ft -tól
  22. BIO
    Vegan
    BIO Kale powder - GymBeam
  23. BIO
    Vegan
    BIO kendermag - hántolt – VanaVita
    BIO kendermag - hántolt – VanaVita
    98%
    98 % (11)
    2090Ft -tól
  24. Mexikói tonhalsaláta - GymBeam
    Mexikói tonhalsaláta - GymBeam
    87%
    87 % (12)
    990Ft -tól
  25. BIO
    Vegan
    BIO Cane sugar - VanaVita
    BIO Nádcukor - VanaVita
    100%
    100 % (1)
    990Ft
  26. Tuna salad California - GymBeam
    Kaliforniai tonhalsaláta - GymBeam
    87%
    87 % (6)
    990Ft -tól
  27. M&M´s HiProtein Bar - Mars
    M&M’s HiProtein Bar fehérjeszelet - Mars
    96%
    96 % (11)
    990Ft -tól
  28. Vegan
    Apricot jam - Xucker
    Kajszibarackdzsem - Xucker
    100%
    100 % (9)
    1890Ft
  29. Vegan
    Cherry jam - Xucker
    Cseresznyedzsem - Xucker
    100%
    100 % (3)
    1890Ft
  30. Snickers High Protein Crisp Bar - Mars
    Snickers High Protein Crisp Bar – Mars
    87%
    87 % (3)
    940Ft

Termékek 121-150 757 - ból