Hajdina
Hajdina könnyen emészthető gabonaféle, gazdag tápértékkel. Magas fehérje-, vitamin- és ásványianyag-tartalma miatt fontos. Széles körben használható. Kása és pehely formájában is élvezhetitek az ízét, a hajdinaliszt pedig nem hiányozhat a konyhátokból, ha egészségesen szeretnétek sütni.
