Egészséges élelmiszerek

Egészséges élelmiszerek egy olyan termékkategória, amelyet az egészséges táplálkozásra terveztek. Ezek az élelmiszerek fontos makrotápanyagok (fehérje, szénhidrátok, zsírok), vitaminok, ásványi anyagok, rostok, antioxidánsok és egyéb anyagok forrásai, amelyek kulcsszerepet játszanak minden testi folyamat megfelelő működésében. Ugyanakkor létfontosságú energiát biztosítanak minden fizikai és napi tevékenységhez. Az egészséges élelmiszerek minden olyan ember étrendjének alapkövei kell legyenek, akik vigyáznak a testükre és jól akarják érezni magukat. Ezért tökéletesen illeszkednek az egészséges életmódhoz. Ezen túlmenően ezek az élelmiszerek olyan emberek étrendjének kedvelt részét képezik, akik élvezik, ha könnyebben fogynak le vagy növelhetik az izomtömegüket, mivel tápértékük kiegyensúlyozott.

 Mutass többet

Mi tartozik az egészséges élelmiszerek közé?

Az egészséges élelmiszerek kategória termékeinek teljes skáláját tartalmazza a sportolók és más aktív egyének számára, akik az egészséges táplálkozás alapelveit követik. Persze nem kell lelkes sportolónak lennetek ahhoz, hogy értékeljétek a fitness élelmiszerek alkategóriát. Számos olyan terméket tartalmaz, amelyek segíthetnek feltölteni energiával edzés, kalandok vagy egyéb napi tevékenységek során. Ide tartoznak például a népszerű mogyoróvajak,a diófélék és magvak, a kenyerek és pékáru, a szuperélelmiszerek, valamint a fogyasztásra kész ételek. A sportolók és mások is biztosan értékelni fogják a halat, a tojást és más fitness ételeket, amelyek értékes fehérjét és más fontos tápanyagokat tartalmaznak.

A gabonafélék és gabonapelyhek az összetett szénhidrátok legjelentősebb forrásai közé tartoznak. Ezek biztosítják az energia fokozatos felszabadulását, amelynek köszönhetően a legtöbb ember étrendjébe tartoznak. Segítségükkel gyorsan finom reggelit varázsolhattok ropogós gabonapelyhek és müzli, vagy granola formájában. A zab vagy az instant ételkeverékek tökéletes választás zabkása elkészítéséhez, amely nagyon laktató reggelit vagy uzsonnát jelent a nap folyamán, és kiváló energiaforrás. Végül pedig, a főételek nem lennének teljesek köret, például tészta, rizs, quinoa, hajdina vagy egyáb gabonafélék nélkül.

Ha azonban szeretitek az édes vagy sós finomságokat saját magatok elkészíteni, akkor biztosan értékelni fogjátok a hozzávalók sütéshez és főzéshez kategóriába tartozó termékeket. Például hagyományos, valamint speciális gluténmentes liszteket, olajokat, és hüvelyeseket tartalmaz. Viszont, ha  időnként kevés az időtök a  főzésre, próbáljátok ki az instant ételkeverékeinket, és varázsoljatok kiváló és egészséges ételt néhány perc alatt az asztalra.

És ha már a sütésnél-főzésnél tartunk, ízesítőink és édesítőink  is biztosan jól jönnek. Ha felesleges kalória nélkül szeretnétek édesíteni az ételeiteket vagy az italaitokat, válasszátok a sztéviát, a xilitet, az eritritet, vagy más édesítőszereket porok vagy cseppek formájában. Azonban a méz és más természetben is előforduló édesítőszerek rajongói is találnak kedvükre valót. Egyetlen étel sem nélkülözheti a fűszereket , amelyek egyedi ízzel gazdagítják azt. Ezért a kívánt ételt az elkészítése után öntetek, ketchupok és más szószok segítségével még finomabbá tehetitek. Ezek között találhatunk szörpöket is, amelyek inkább palacsintához és édes desszertekhez valók.

Ha egy gyors harapnivalót kerestek az éhségetek csillapítására napközben vagy utazás közben, akkor mindenképp nézzétek meg a snack kategóriát.  Fehérjeszeleteket, sütiket, valamint chipseket és krékereket tartalmaz, amelyek alkalmasabb alternatívái az édességeknek és a sós rágcsálnivalóknak, mivel kedvezőbb tápanyagprofillal és magasabb fehérjetartalommal rendelkeznek. A napközbeni vagy edzés előtti energia pótlása egyszerűbb az energiaszeletekkel és flapjackekkel. Tökéletes nassolnivalók, ha kirándulunk a természetbe vagy utazunk valahová, a szárított húsok és gyümölcsök. mellett. Azonban a csokoládé és más nassolnivalók szerelmesei számára is találhattok valamit a kínálatunkban.

Mindazonáltal az egészséges étrendnek italokat is tartalmaznia kell, amelyek segíthetnek az optimális folyadékbevitel és a megfelelő hidratáció fenntartásában. Különösen az állóképességi sportolók értékelik majd azokat a sportitalokat, amelyek egyszerű szénhidrátok, valamint elektrolitok, például nátrium vagy kálium formájában gyors energiaforrást biztosítanak. Emellett léteznek olyan RTD italok is, amelyek számos funkcionális tápanyagot, például ásványi anyagokat, vitaminokat, koffeint vagy BCAA-kat is tartalmaznak. Mindössze annyit kell tennetek, hogy kinyitjátok őket, és hagyjátok, hogy azonnal magával ragadjon benneteket a nagyszerű ízük. Ezenkívül a gyümölcsből, zöldségből vagy más természetes forrásból készült dzsúszok is kivételes összetevőprofillal büszkélkedhetnek. Ez az alkategória a tea, a kávé és más népszerű italok kedvelőinek is megfelelő.

Ha érdekel benneteket az egészséges táplálkozás, olvassátok el a következő cikkünket: Mi az az egészséges táplálkozás és hogyan tanuljunk meg egészségesen étkezni?

 Mutass kevesebbet

Termékek 151-180 757 - ból

Oldal
oldalanként
Növekvő sorrendbe
  1. Protein Bar - Barebells
    Protein Bar - Barebells
    99%
    99 % (128)
    890Ft -tól
  2. Proteínová tyčinka Snickers Hi-Protein - Mars
    Snickers Hi-fehérjeszelet - Mars
    100%
    100 % (3)
    890Ft
  3. Vegan
    Gluten Free Oat Flour - GymBeam
    Gluténmentes zabliszt – GymBeam
    100%
    100 % (7)
    850Ft
  4. Vegan
    Flavor Drops 30 ml GymBeam
    Flavor Drops 30 ml - GymBeam
    77%
    77 % (230)
    1690Ft -tól
  5. BIO
    Vegan
    BIO Ginger Lemon Tea - Sonnentor
    BIO Gyömbér-citrom tea 18x1,8g - Sonnentor
    100%
    100 % (1)
    1690Ft
  6. BIO
    Vegan
    BIO Tahini - GymBeam
    BIO Tahini - GymBeam
    95%
    95 % (14)
    1690Ft -tól
  7. Turkey Jerky - GymBeam
    Szárított pulykahús - GymBeam
    92%
    92 % (17)
    1690Ft -tól
  8. Vegan
    Black quinoa - GymBeam
    Fekete quinoa - GymBeam
    100%
    100 % (2)
    1690Ft
  9. BIO
    Vegan
    Bio Agave syrup - GymBeam
    BIO Agávé Szirup 250 ml - GymBeam
    99%
    99 % (101)
    1590Ft
  10. Tuniak v olivovom oleji Aveiro
    Tonhal olívaolajban 120 g - Aveiro
    100%
    100 % (25)
    790Ft -tól
  11. BIO
    Vegan
    BIO Hemp seeds hulled - Wolfberry
    BIO hántolt kendermag - Wolfberry
    100%
    100 % (12)
    790Ft
  12. Fit Cereal Biscuits - Sante
    Fit Gabonakeksz - Sante
    100%
    100 % (3)
    390Ft -tól
  13. BIO
    Vegan
    BIO Apple cider vinegar – GymBeam
    BIO almaecet – GymBeam
    100%
    100 % (7)
    1490Ft
  14. Vegan
    Napoletana pasta sauce - Franz Josef Kaiser
  15. BIO
    Vegan
    Tomato soup creamy - Auga
    BIO Paradicsom-krémleves - Auga
    99%
    99 % (22)
    1290Ft -tól
  16. Vegan
    Dark chocolate 90% - GymBeam
    90%-os étcsokoládé - GymBeam
    80%
    80 % (4)
    1190Ft
  17. Energy shot - GymBeam
    Energy Shot - GymBeam
    84%
    84 % (43)
    390Ft -tól
  18. BIO
    Vegan
    BIO Tempeh - VanaVita
    BIO Tempeh - VanaVita
    100%
    100 % (2)
    1090Ft
  19. Vegan
    Himalájai rózsaszín só - finom - GymBeam
    Himalájai rózsaszín só 500g - finom - GymBeam
    97%
    97 % (39)
    490Ft -tól
  20. Vegan
    Mr. Pineapple - George and Stephen
    Mr. Pineapple - George and Stephen
    100%
    100 % (5)
    890Ft
  21. Vegan
    Hummus - GymBeam
    Humusz - GymBeam
    95%
    95 % (4)
    890Ft
  22. BIO
    Vegan
    BIO Buckwheat bulgur - Country Life
    BIO Hajdinabulgur - Country Life
    100%
    100 % (2)
    830Ft
  23. Protein pea chips with cricket flour and poppy seeds - SENS
  24. Vegan
    Wheat tortilla - GymBeam
    Búzatortilla - GymBeam
    66%
    66 % (10)
    800Ft -tól
  25. BIO
    Vegan
    Bio Ginger shot with matcha - VanaVita
    BIO Ginger Shot matchával - VanaVita
    98%
    98 % (31)
    790Ft -tól
  26. BIO
    Vegan
    BIO Ginger Shot bereknyével- VanaVita
    BIO Ginger Shot berkenyével- VanaVita
    98%
    98 % (29)
    790Ft -tól
  27. Go Energy Bake - Science in Sport
    Go energiasüti – Science in Sport
    90%
    90 % (2)
    740Ft -tól
  28. Protein Break Bar - GymBeam
    Break Bar fehérjeszelet - GymBeam
    93%
    93 % (44)
    360Ft -tól
  29.  Excelent 85 g - Nutrend
    Excelent fehérje szelet 85 g - Nutrend
    94%
    94 % (91)
    690Ft
  30. Vegan
    Psyllium - Wolfberry
    Útifű maghéj - Wolfberry
    99%
    99 % (18)
    690Ft

Termékek 151-180 757 - ból