Egészséges élelmiszerek

Egészséges élelmiszerek egy olyan termékkategória, amelyet az egészséges táplálkozásra terveztek. Ezek az élelmiszerek fontos makrotápanyagok (fehérje, szénhidrátok, zsírok), vitaminok, ásványi anyagok, rostok, antioxidánsok és egyéb anyagok forrásai, amelyek kulcsszerepet játszanak minden testi folyamat megfelelő működésében. Ugyanakkor létfontosságú energiát biztosítanak minden fizikai és napi tevékenységhez. Az egészséges élelmiszerek minden olyan ember étrendjének alapkövei kell legyenek, akik vigyáznak a testükre és jól akarják érezni magukat. Ezért tökéletesen illeszkednek az egészséges életmódhoz. Ezen túlmenően ezek az élelmiszerek olyan emberek étrendjének kedvelt részét képezik, akik élvezik, ha könnyebben fogynak le vagy növelhetik az izomtömegüket, mivel tápértékük kiegyensúlyozott.

 Mutass többet

Mi tartozik az egészséges élelmiszerek közé?

Az egészséges élelmiszerek kategória termékeinek teljes skáláját tartalmazza a sportolók és más aktív egyének számára, akik az egészséges táplálkozás alapelveit követik. Persze nem kell lelkes sportolónak lennetek ahhoz, hogy értékeljétek a fitness élelmiszerek alkategóriát. Számos olyan terméket tartalmaz, amelyek segíthetnek feltölteni energiával edzés, kalandok vagy egyéb napi tevékenységek során. Ide tartoznak például a népszerű mogyoróvajak,a diófélék és magvak, a kenyerek és pékáru, a szuperélelmiszerek, valamint a fogyasztásra kész ételek. A sportolók és mások is biztosan értékelni fogják a halat, a tojást és más fitness ételeket, amelyek értékes fehérjét és más fontos tápanyagokat tartalmaznak.

A gabonafélék és gabonapelyhek az összetett szénhidrátok legjelentősebb forrásai közé tartoznak. Ezek biztosítják az energia fokozatos felszabadulását, amelynek köszönhetően a legtöbb ember étrendjébe tartoznak. Segítségükkel gyorsan finom reggelit varázsolhattok ropogós gabonapelyhek és müzli, vagy granola formájában. A zab vagy az instant ételkeverékek tökéletes választás zabkása elkészítéséhez, amely nagyon laktató reggelit vagy uzsonnát jelent a nap folyamán, és kiváló energiaforrás. Végül pedig, a főételek nem lennének teljesek köret, például tészta, rizs, quinoa, hajdina vagy egyáb gabonafélék nélkül.

Ha azonban szeretitek az édes vagy sós finomságokat saját magatok elkészíteni, akkor biztosan értékelni fogjátok a hozzávalók sütéshez és főzéshez kategóriába tartozó termékeket. Például hagyományos, valamint speciális gluténmentes liszteket, olajokat, és hüvelyeseket tartalmaz. Viszont, ha  időnként kevés az időtök a  főzésre, próbáljátok ki az instant ételkeverékeinket, és varázsoljatok kiváló és egészséges ételt néhány perc alatt az asztalra.

És ha már a sütésnél-főzésnél tartunk, ízesítőink és édesítőink  is biztosan jól jönnek. Ha felesleges kalória nélkül szeretnétek édesíteni az ételeiteket vagy az italaitokat, válasszátok a sztéviát, a xilitet, az eritritet, vagy más édesítőszereket porok vagy cseppek formájában. Azonban a méz és más természetben is előforduló édesítőszerek rajongói is találnak kedvükre valót. Egyetlen étel sem nélkülözheti a fűszereket , amelyek egyedi ízzel gazdagítják azt. Ezért a kívánt ételt az elkészítése után öntetek, ketchupok és más szószok segítségével még finomabbá tehetitek. Ezek között találhatunk szörpöket is, amelyek inkább palacsintához és édes desszertekhez valók.

Ha egy gyors harapnivalót kerestek az éhségetek csillapítására napközben vagy utazás közben, akkor mindenképp nézzétek meg a snack kategóriát.  Fehérjeszeleteket, sütiket, valamint chipseket és krékereket tartalmaz, amelyek alkalmasabb alternatívái az édességeknek és a sós rágcsálnivalóknak, mivel kedvezőbb tápanyagprofillal és magasabb fehérjetartalommal rendelkeznek. A napközbeni vagy edzés előtti energia pótlása egyszerűbb az energiaszeletekkel és flapjackekkel. Tökéletes nassolnivalók, ha kirándulunk a természetbe vagy utazunk valahová, a szárított húsok és gyümölcsök. mellett. Azonban a csokoládé és más nassolnivalók szerelmesei számára is találhattok valamit a kínálatunkban.

Mindazonáltal az egészséges étrendnek italokat is tartalmaznia kell, amelyek segíthetnek az optimális folyadékbevitel és a megfelelő hidratáció fenntartásában. Különösen az állóképességi sportolók értékelik majd azokat a sportitalokat, amelyek egyszerű szénhidrátok, valamint elektrolitok, például nátrium vagy kálium formájában gyors energiaforrást biztosítanak. Emellett léteznek olyan RTD italok is, amelyek számos funkcionális tápanyagot, például ásványi anyagokat, vitaminokat, koffeint vagy BCAA-kat is tartalmaznak. Mindössze annyit kell tennetek, hogy kinyitjátok őket, és hagyjátok, hogy azonnal magával ragadjon benneteket a nagyszerű ízük. Ezenkívül a gyümölcsből, zöldségből vagy más természetes forrásból készült dzsúszok is kivételes összetevőprofillal büszkélkedhetnek. Ez az alkategória a tea, a kávé és más népszerű italok kedvelőinek is megfelelő.

Ha érdekel benneteket az egészséges táplálkozás, olvassátok el a következő cikkünket: Mi az az egészséges táplálkozás és hogyan tanuljunk meg egészségesen étkezni?

 Mutass kevesebbet

Termékek 91-120 757 - ból

Oldal
oldalanként
Növekvő sorrendbe
  1. Fit Granola - Sante
    Fit Granola - Sante
    100%
    100 % (7)
    790Ft -tól
  2. BIO
    Vegan
    Organic Sweet corn soup - Auga
    BIO Édeskukorica leves - Auga
    100%
    100 % (3)
    790Ft -tól
  3. Vitamin Bar - Go On
    Vitaminszelet - Go On
    100%
    100 % (7)
    390Ft
  4. Proteínové palacinky Pancake & Waffle Mix - GymBeam
    Protein Pancake & Waffle Mix - GymBeam
    92%
    92 % (351)
    3890Ft
  5. Vegan
    Liofilizált áfonya - GymBeam
    Liofilizált áfonya - GymBeam
    100%
    100 % (10)
    3890Ft -tól
  6. Vegan
    Liofilizált eper - GymBeam
    Liofilizált eper - GymBeam
    89%
    89 % (45)
    3890Ft
  7. Vegan
    Tapioca pearls - GymBeam
    Tápiókagyöngy - GymBeam
    100%
    100 % (3)
    1290Ft
  8. Cashew butter with coconut, white choco and strawberry - GymBeam
    Kókuszos, fehércsokis és epres kesudióvaj - GymBeam
    92%
    92 % (67)
    3690Ft
  9. BIO
    Vegan
    Bio Spirulina powder - GymBeam
    BIO Spirulina por - GymBeam
    89%
    89 % (11)
    3690Ft
  10. BIO
    Vegan
    BIO Cane molasses - Wolfberry
  11. Vegan
    Sample Pistachio butter - GymBeam
    Pisztáciavaj termékminta - GymBeam
    91%
    91 % (22)
    690Ft
  12. Fit Breakfast Cereals - Sante
    Fit reggeli gabonapehely - Sante
    100%
    100 % (1)
    690Ft
  13. Vegan
    Pizza base - GymBeam
    Pizzaalap - GymBeam
    90%
    90 % (8)
    690Ft -tól
  14. Vegan
    Lyophilized bananas - GymBeam
    Liofilizált banán - GymBeam
    93%
    93 % (7)
    3390Ft -tól
  15. Vegan
    Lyophilized dragon fruit - GymBeam
    Liofilizált sárkánygyümölcs - GymBeam
    66%
    66 % (10)
    3390Ft -tól
  16. Vegan
     Lyophilized tangerines – GymBeam
  17. Vegan
    Scottish Jumbo Oats 1,5 kg - Mornflake
    Teljes kiőrlésű Skót Jumbo zabpehely 1,5 kg - Mornflake
    100%
    100 % (6)
    1690Ft
  18. Salmon in Brine - GymBeam
    Lazac sós lében - GymBeam
    89%
    89 % (13)
    1090Ft -tól
  19. Vegan
    Mandula - GymBeam
    Mandula - GymBeam
    83%
    83 % (35)
    3190Ft -tól
  20. Pure Ghee - GymBeam
    Tiszta Ghí - GymBeam
    97%
    97 % (30)
    3190Ft
  21. White Chocolate Drops - Xucker
    White Chocolate Drops csokidarabok - Xucker
    100%
    100 % (6)
    2990Ft -tól
  22. BIO
    Vegan
    BIO Maple syrup 250 ml - GymBeam
    BIO Juharszirup 250 ml - GymBeam
    100%
    100 % (9)
    2990Ft
  23. Cashew butter - Cinnamon rolls - GymBeam
    Kesuvaj – Fahéjas tekercs – GymBeam
    80%
    80 % (29)
    2990Ft
  24. Vegan
    ZERO Syrup - Pancake - Gymbeam
    Kalóriamentes Pancake szirup - GymBeam
    83%
    83 % (117)
    1490Ft
  25. Vegan
    ZERO Dressing - Caesar - GymBeam
    Caesar Dressing kalóriamentes öntet - GymBeam
    63%
    63 % (158)
    1490Ft
  26. ZERO SAUCE bolognese - GymBeam
    Kalóriamentes szósz Bolognese - GymBeam
    86%
    86 % (69)
    1490Ft
  27. Vegan
    ZERO Sauce - Sweet chilli
    ZERO Sweet Chilli szósz 350 ml - GymBeam
    90%
    90 % (37)
    1490Ft
  28. Vegan
    ZERO SYRUP vanilla - GymBeam
    Vanilla kalóriamentes szirup - GymBeam
    70%
    70 % (36)
    1490Ft
  29. ZERO SAUCE Honey mustard - GymBeam
    ZERO mézes-mustáros szósz – GymBeam
    75%
    75 % (30)
    1490Ft
  30. BIO
    Vegan
    BIO Zero Spaghetti 385g – GymBeam
    BIO Zero Spaghetti 385g – GymBeam
    78%
    78 % (70)
    990Ft -tól

Termékek 91-120 757 - ból