Húzódzkodó rudak és keretek
Húzódzkodó rudak és keretek egy olyan kategória, melyben különböző típusú rudakat és egyéb, felsőtest-edzésre szolgáló eszközöket tatlálhatsz, mint például a párhuzamos rudak vagy fekvőtámasz-kiegészítők. Ezek az eszközök sokféleképp egészítik ki az otthoni edzőtermed, így még több lehetőséged van bővíteni az otthon végezhető gyakorlatok körét. De jók az edzőtermi felszerelés kiegészítésére is. Mindenesetre ezek az eszközök teljesen új szintre emelik a hát, a kar, a váll, a mellkas és a törzs edzéseit.
Mutass többetA húzódzkodó rudak és keretek kategóriában a következőket találod:
- Húzódzkodó rudakat, amelyek segítenek tökéletesíteni a húzódzkodás technikáját és még sok mást. A klasszikus falra rögzíthető rúd vagy egy sokféleképp használható plafonra szerelhető rúd, amely lehetővé teszi, hogy a legváltozatosabb fogásokkal edzhess, az edzőtermed alapdarabja lesz. Ha azonban spórolsz a hellyel, egy ajtókeretes rúd tökéletes választás lehet a számodra.
- A párhuzamos rúd kiválóan alkalmas különféle erő- és tornagyakorlatok végzésére. Dip állvány nem csak a tricepsz edzéshez, hanem a hasizmok és a törzs erősítéséhez is nagyszerű. Kompakt és praktikus tolódzkodó állvány, mely ideális a magasított fekvőtámasz vagy a haladóbb kézállásos fekvőtámasz gyakorlásához. A Push Up állvány alkalmas a hagyományos fekvőtámasz vagy kézenállás gyakorlására. Mindegyiket használhatod otthon vagy egy kültéri edzőparkban.
- A fekvőtámasz-kiegészítők különösen hasznosak ahhoz, hogy különböző fekvőtámasz-változatokat csinálj. Előnyük, hogy könnyűek és könnyen is szállíthatóak, így bárhová magaddal viheted. Emellett ha egy kis változatosságot keresel, biztosan értékelni fogod a multifunkcionális fekvőtámasz állványt.
Ha ötleteket keresel, hogy milyen rudas vagy állványos gyakorlatokat érdemes beépíteni az edzésbe, mindenképpen olvasd el cikkünket: Tanulj meg, húzódzkodó rúdon edzeni ezzel a 10 kezdő és haladó sportolóknak való gyakorlattal
Mutass kevesebbet
