Gabonapelyhek és müzlik
Gabonapelyhek és müzlik közé az egészséges reggeli és a nassolnivalók alapjaként szolgáló ételek tartoznak, például a müzlik és más, teljes kiőrlésű gabonapelyhek, amik tökéletesen alkalmasak a fenti feladatra. Nincs más dolgod, mint összekeverni őket tejjel vagy joghurttal, majd igény szerint gyümölccsel gazdagítani az elkészült ételt. Ezáltal gyors és kiegyensúlyozott táplálékot fogyaszthatsz, ami pillanatok alatt kész is van. Az elkészült fogásokban található komplex szénhidrátok fokozatosan, több óra alatt felszabaduló energiával látnak el, ezek az ételek tehát képesek hosszú távon is távol tartani az éhséget. A bennük található rostok is fontos szerepet töltenek be, mivel nélkülözhetetlenek az emésztés egészségének megőrzéséhez.
Mutass többetMik a legnépszerűbb gabonapelyhek?
Édes reggelire vágysz, ami ellát energiával és egyben laktató is? Akkor a Ropogós müzlimix a neked való választás, hiszen tele van zabpehellyel, gyümölcsökkel, diófélékkel és más, egészséges finomságokkal. Nem tévedhetsz a Bio Müzlivel sem, ami 5-féle gabonapelyhet, szárított gyümölcsöket, dióféléket és magvakat tartalmaz. Az ilyen keverékek legnagyobb előnye, hogy a gyors és lassú felszívódású szénhidrátok, valamint a diófélékből és magvakból származó, egészséges zsírok is megtalálhatóak bennük. Tejjel vagy joghurttal keverve fehérjével is gazdagítod őket, így teljes értékű és kiegyensúlyozott ételt készíthetsz.
A reggeli mix vagy müzli elkészítése. A kiindulópont lehet a Bio ötmagos gabonapehely, ami rizs-, zab-, búza-, rozs- és árpapelyhet tartalmaz. Ízlésednek megfelelően adhatsz hozzá dióféléket, magvakat vagy szárított gyümölcsöket, vagy a tápanyagokban gazdag összetevőkből készült, földiepres Nutty Mixet, amit akár nassolnivalóként is fogyaszthatsz, egyenesen a dobozból.
Válassz a gabonapelyhek és müzlik széles kínálatából, hogy mindig tudj miből nagyszerű reggelit vagy csemegét készíteni, ami feltölt energiával.
Az egészséges reggeli elkészítéséhez hasznos tippeket találsz az alábbi cikkünkben: Mi a 6 leggyakoribb hiba, amit reggelizésnél elkövetünk és hogyan küszöbölhetők ki?
Mutass kevesebbet
