Felfüggeszthető erősítő rendszerek

Felfüggeszthető erősítő rendszerek és a TRX többcélú erősítő eszközök, amelyekkel az egész test komplex edzését hajthatjuk végre. A rendszer olyan hevederekből áll, amelyeket elég az ajtóhoz vagy a falhoz erősíteni. Az egyszerű telepítés után tehát játékszerrel belevághattok a hatékony edzésbe otthon is. A felfüggeszthető rendszerek nem költségesek, nagyon hatékonyak és egyszerű őket tárolni, ami ideális segédeszközökké teszi őket az otthoni edzéshez.

Ha ötleteket kerestek a felfüggeszthető erősítő rendszerrel végezhető gyakorlatokhoz, olvassátok el a cikkünket: Hogyan eddzünk felfüggeszthető edzőhevederrel? Tanulj meg pár teljes testet edző, hatékony gyakorlatot.