ZMA és ZMB

A ZMA-ban és ZMB-ben található összetevők hatásai

A cinknek alapvető szerepe van az étrend-kiegészítőkben. Ennek az a legfontosabb oka, hogy szükség van rá az immunrendszer, valamint a kognitív funkciók, például a memória és a figyelem, optimális működéséhez. Hozzájárul továbbá a termékenység és a reprodukciós egészség megőrzéséhez, valamint a vér normál tesztoszteronszintjének fenntartásához – amint azt bizonyára te is tudod, ez a férfihormon nem csak a reproduktív szervek egészségére, de az izmok méretére és erejére is hatással van. Emellett, bizonyos mértékig, képes a libidó növelésére is. A fentiek mellett a férfiaknak és a nőknek is ajánlott kiemelt figyelmet fordítani a cink elégséges bevitelére, mivel ez az ásványi anyag a haj, a körmök és a bőr egészségét is támogatja.

A magnézium egy másik olyan ásványi anyag, ami, tulajdonságainak köszönhetően, jelentősen fokozza a hasonló készítmények funkcionalitását. Fontos róla tudni, hogy hozzájárul a fáradtság és a kimerültség csökkentéséhez, ez pedig különösen népszerűvé teszi sportolók és nem sportolók körében egyaránt. Sportolók számára az sem elhanyagolható, hogy kedvező hatásai vannak az izmok és a csontok működésére, valamint az energia termelésére és felhasználására is. Mindezek mellett segít megőrizni a mentális jólétet, és fenntartani az idegrendszer optimális működését is, azaz a fizikai és a mentális egészségre egyaránt jótékony hatásokat gyakorol.

A B6-vitamin gyakori összetevője a magnéziumtartalmú étrend-kiegészítőknek, és nincs ez másként a ZMA- és ZMB-formulák esetében sem. Hasonló tulajdonságaiknak köszönhetően ezek a mikrotápanyagok együttes hatást fejtenek ki. A B6-vitamin támogatja az immun- és a testünkben található szervek működését irányító idegrendszer működését, valamint szintén segít csökkenteni a fáradtságot és a kimerültséget. Hozzájárul továbbá a fehérje és a glikogén optimális anyagcseréjéhez, ami extra energiával lát el fizikai igénybevétel közben. Tulajdonságainak köszönhetően tökéletesen kiegészíti a készítmény általános hatásait.

Kinek ajánlott a ZMA- és ZMB-készítmények alkalmazása?

Az étrend-kiegészítők alkalmazása, összetevőiknek köszönhetően, tökéletes választás sportolóknak, akik támogatni kívánják edzésteljesítményüket. Azok számára is ajánlott azonban, akik szeretnék ápolni mentális egészségüket, és a stresszes és feszült helyzetek jobb kezelésére vágynak. A bennük található cink miatt a készítmények alkalmasak a vér optimális tesztoszteronszintjének fenntartására, valamint a reproduktív szervek egészségének megőrzésére is.

Ha többet szeretnél megtudni a ZMA és a ZMB hatásairól, olvasd el erről szóló cikkünket: ZMA és ZMB: Több mint ásványi anyagok, a legjobb eredményekért.