Egészséges élelmiszerek

Egészséges élelmiszerek egy olyan termékkategória, amelyet az egészséges táplálkozásra terveztek. Ezek az élelmiszerek fontos makrotápanyagok (fehérje, szénhidrátok, zsírok), vitaminok, ásványi anyagok, rostok, antioxidánsok és egyéb anyagok forrásai, amelyek kulcsszerepet játszanak minden testi folyamat megfelelő működésében. Ugyanakkor létfontosságú energiát biztosítanak minden fizikai és napi tevékenységhez. Az egészséges élelmiszerek minden olyan ember étrendjének alapkövei kell legyenek, akik vigyáznak a testükre és jól akarják érezni magukat. Ezért tökéletesen illeszkednek az egészséges életmódhoz. Ezen túlmenően ezek az élelmiszerek olyan emberek étrendjének kedvelt részét képezik, akik élvezik, ha könnyebben fogynak le vagy növelhetik az izomtömegüket, mivel tápértékük kiegyensúlyozott.

 Mutass többet

Mi tartozik az egészséges élelmiszerek közé?

Az egészséges élelmiszerek kategória termékeinek teljes skáláját tartalmazza a sportolók és más aktív egyének számára, akik az egészséges táplálkozás alapelveit követik. Persze nem kell lelkes sportolónak lennetek ahhoz, hogy értékeljétek a fitness élelmiszerek alkategóriát. Számos olyan terméket tartalmaz, amelyek segíthetnek feltölteni energiával edzés, kalandok vagy egyéb napi tevékenységek során. Ide tartoznak például a népszerű mogyoróvajak,a diófélék és magvak, a kenyerek és pékáru, a szuperélelmiszerek, valamint a fogyasztásra kész ételek. A sportolók és mások is biztosan értékelni fogják a halat, a tojást és más fitness ételeket, amelyek értékes fehérjét és más fontos tápanyagokat tartalmaznak.

A gabonafélék és gabonapelyhek az összetett szénhidrátok legjelentősebb forrásai közé tartoznak. Ezek biztosítják az energia fokozatos felszabadulását, amelynek köszönhetően a legtöbb ember étrendjébe tartoznak. Segítségükkel gyorsan finom reggelit varázsolhattok ropogós gabonapelyhek és müzli, vagy granola formájában. A zab vagy az instant ételkeverékek tökéletes választás zabkása elkészítéséhez, amely nagyon laktató reggelit vagy uzsonnát jelent a nap folyamán, és kiváló energiaforrás. Végül pedig, a főételek nem lennének teljesek köret, például tészta, rizs, quinoa, hajdina vagy egyáb gabonafélék nélkül.

Ha azonban szeretitek az édes vagy sós finomságokat saját magatok elkészíteni, akkor biztosan értékelni fogjátok a hozzávalók sütéshez és főzéshez kategóriába tartozó termékeket. Például hagyományos, valamint speciális gluténmentes liszteket, olajokat, és hüvelyeseket tartalmaz. Viszont, ha  időnként kevés az időtök a  főzésre, próbáljátok ki az instant ételkeverékeinket, és varázsoljatok kiváló és egészséges ételt néhány perc alatt az asztalra.

És ha már a sütésnél-főzésnél tartunk, ízesítőink és édesítőink  is biztosan jól jönnek. Ha felesleges kalória nélkül szeretnétek édesíteni az ételeiteket vagy az italaitokat, válasszátok a sztéviát, a xilitet, az eritritet, vagy más édesítőszereket porok vagy cseppek formájában. Azonban a méz és más természetben is előforduló édesítőszerek rajongói is találnak kedvükre valót. Egyetlen étel sem nélkülözheti a fűszereket , amelyek egyedi ízzel gazdagítják azt. Ezért a kívánt ételt az elkészítése után öntetek, ketchupok és más szószok segítségével még finomabbá tehetitek. Ezek között találhatunk szörpöket is, amelyek inkább palacsintához és édes desszertekhez valók.

Ha egy gyors harapnivalót kerestek az éhségetek csillapítására napközben vagy utazás közben, akkor mindenképp nézzétek meg a snack kategóriát.  Fehérjeszeleteket, sütiket, valamint chipseket és krékereket tartalmaz, amelyek alkalmasabb alternatívái az édességeknek és a sós rágcsálnivalóknak, mivel kedvezőbb tápanyagprofillal és magasabb fehérjetartalommal rendelkeznek. A napközbeni vagy edzés előtti energia pótlása egyszerűbb az energiaszeletekkel és flapjackekkel. Tökéletes nassolnivalók, ha kirándulunk a természetbe vagy utazunk valahová, a szárított húsok és gyümölcsök. mellett. Azonban a csokoládé és más nassolnivalók szerelmesei számára is találhattok valamit a kínálatunkban.

Mindazonáltal az egészséges étrendnek italokat is tartalmaznia kell, amelyek segíthetnek az optimális folyadékbevitel és a megfelelő hidratáció fenntartásában. Különösen az állóképességi sportolók értékelik majd azokat a sportitalokat, amelyek egyszerű szénhidrátok, valamint elektrolitok, például nátrium vagy kálium formájában gyors energiaforrást biztosítanak. Emellett léteznek olyan RTD italok is, amelyek számos funkcionális tápanyagot, például ásványi anyagokat, vitaminokat, koffeint vagy BCAA-kat is tartalmaznak. Mindössze annyit kell tennetek, hogy kinyitjátok őket, és hagyjátok, hogy azonnal magával ragadjon benneteket a nagyszerű ízük. Ezenkívül a gyümölcsből, zöldségből vagy más természetes forrásból készült dzsúszok is kivételes összetevőprofillal büszkélkedhetnek. Ez az alkategória a tea, a kávé és más népszerű italok kedvelőinek is megfelelő.

Ha érdekel benneteket az egészséges táplálkozás, olvassátok el a következő cikkünket: Mi az az egészséges táplálkozás és hogyan tanuljunk meg egészségesen étkezni?

 Mutass kevesebbet

Termékek 61-90 757 - ból

Oldal
oldalanként
Növekvő sorrendbe
  1. BIO
    Vegan
    BIO Kakaó-maca ital - VanaVita
    BIO Kakaó-maca ital - VanaVita
    83%
    83 % (13)
    3390Ft
  2. Vegan
    Chlorella - OstroVit
    Chlorella - OstroVit
    0%
    0% (0)
    6690Ft
  3. BIO
    Vegan
    Bio Psyllium - GymBeam
    BIO Psyllium - GymBeam
    99%
    99 % (48)
    3290Ft
  4. Proteínová tyčinka GlowBar - BeastPink
    GlowBar fehérjeszelet - BeastPink
    87%
    87 % (48)
    590Ft -tól
  5. Ghi - Wolfberry
    Ghi vaj - Wolfberry
    96%
    96 % (33)
    1490Ft -tól
  6. Vegan
    Dark chocolate drops - Xucker
    Dark Chocolate Drops csokidarabok - Xucker
    94%
    94 % (7)
    2990Ft
  7. Hot Sport Drink - Activlab cherry
    Hot Sport Drink - Activlab
    83%
    83 % (14)
    2990Ft
  8. ZERO SYRUP white chocolate - GymBeam
    Kalóriamentes szirup White Chocolate - GymBeam
    72%
    72 % (182)
    1490Ft
  9. Snickers Hi-Protein Bar 55 g - Mars
    Snickers Hi-Protein Bar 57 g - Mars
    94%
    94 % (35)
    1190Ft -tól
  10. Proteínová tyčinka MilkyWay Hi-Protein - Mars
  11. Vegan
    Smart Vege Meal Shake - GymBeam
    Smart Vege Meal Shake - GymBeam
    81%
    81 % (34)
    5590Ft
  12. BIO
    Vegan
    Bio Chlorella tablets - GymBeam
    BIO Chlorella - GymBeam
    99%
    99 % (38)
    5390Ft
  13. MoiMüv Protein Wafer - GymBeam
    MoiMüv fehérjés nápolyi – GymBeam
    85%
    85 % (62)
    570Ft -tól
  14. Amino Beast - BeastPink
    Amino Beast - BeastPink
    96%
    96 % (121)
    5190Ft
  15. Vegan
    Pecan nuts - GymBeam
    Pekándió - GymBeam
    100%
    100 % (4)
    4990Ft
  16. BIO
    Vegan
    Bio Chlorella powder - GymBeam
    Bio Chlorella por - GymBeam
    87%
    87 % (6)
    4990Ft
  17. Vegan
    Protein chips - GymBeam
    Protein Chips - GymBeam
    94%
    94 % (109)
    590Ft
  18. Vegan
    ZERO SYRUP chocolate & hazelnut - GymBeam
    ZERO SZIRUP csokoládé & mogyoró - GymBeam
    82%
    82 % (212)
    1490Ft
  19. ZERO SYRUP coconut bites - GymBeam
    Kalóriamentes szirup Coconut Balls - GymBeam
    66%
    66 % (139)
    1490Ft
  20. Light Mayonnaise - GymBeam
    Light majonéz - GymBeam
    88%
    88 % (26)
    1490Ft
  21. Vegan
     Raw protein bar 50 g - BOMBUS
    RAW PROTEIN 20 % - Bombus
    84%
    84 % (26)
    490Ft -tól
  22. FIT Italian style chicken with pasta Ready to eat - GymBeam
    FIT RTE olasz tészta csirkével - GymBeam
    87%
    87 % (9)
    2190Ft
  23. BIO
    Vegan
    Bio Spaghetti 270 g - Slim Pasta
    Bio Spaghetti 270 g - Slim Pasta
    95%
    95 % (17)
    1090Ft -tól
  24. BIO
    Vegan
    BIO Hazelnut & Cocoa spread - VanaVita
    BIO Kakaós mogyorókrém - VanaVita
    100%
    100 % (9)
    4290Ft
  25. BIO
    Vegan
    Bio gelatinized Maca powder - GymBeam
    Bio zselatinizált maca por - GymBeam
    94%
    94 % (26)
    4290Ft
  26. Vegan
    Xylit 1000 g - GymBeam
    Xilit 1000 g - GymBeam
    100%
    100 % (34)
    4290Ft
  27. Tuna Salad MEXICO - Giana
    Mexico tonhalsaláta
    98%
    98 % (11)
    690Ft
  28. Vegan
    Spirulina 500 mg - NOW Foods
    Spirulina 500 mg - NOW Foods
    0%
    0% (0)
    2390Ft -tól
  29. BIO
    Vegan
    Minestrone soup - Auga
    BIO Minestrone leves - Auga
    100%
    100 % (14)
    790Ft -tól
  30. BIO
    Vegan
    Butternut squash creamy soup - Auga
    BIO Tökkrémleves - Auga
    91%
    91 % (12)
    790Ft

Termékek 61-90 757 - ból