A maltodextrin egy könnyen felszívódó szénhidrát, amely edzés előtt és közben azonnali energiaforrásként szolgál, és a regeneráció során is felhasználható a glikogén pótlására.
A maltodextrin egy könnyen felszívódó szénhidrát, amelyet a sportolók elsősorban gyors és kényelmes energiaforrásként használnak. Ez egy oligoszacharid, amely több molekula glükózból, azaz egyszerű cukorból áll, amely az emberi szervezet fő energiaforrása. A vékonybélben glükózmolekulákra bomlik le, amelyek aztán felszívódnak a vérbe. Az olyan élelmiszerekből, mint a burgonya, a kukorica vagy a gabona, származó keményítő enzimatikus lebontásával keletkezik.
Ahogy azt a magas glikémiás indexe (GI) is jelzi, nagyon gyorsan felszívódik. Míg a normál étrendben előnyösebbek az alacsony GI értékkel rendelkező, laktató élelmiszerek, addig a sporttal kapcsolatos szénhidrátpótlás során a lehető leggyorsabb szénhidrátellátásra van szükségünk. A maltodextrin fogyasztása után a vércukorszint gyorsan emelkedik, így biztosítva a csúcsteljesítményhez szükséges azonnali energiaellátást. Tökéletes tehát edzés utáni gyors glikogén-utánpótlásra, vagy amikor optimálisan szeretnéd vele feltölteni az izmaidat a következő edzés előtt. Mindemellett edzés előtt (kb. 30-45 perccel) vagy akár hosszan tartó állóképességi edzés közben is fogyaszthatod. A konkrét bevitel a céljaidtól, a preferenciáidtól és az étrended jelenlegi összetételétől függ.
Ez tehát egy olyan táplálékkiegészítő, amely állóképességi sportolók, például futók, kerékpárosok vagy úszók számára alkalmas. Ezen túlmenően az erőnléti edzések vagy nagy intenzitású tevékenységek, például crossfit, HIIT edzések és más hasonló sportok során is értékelni fogod.
A maltodextrin előnyei
- könnyen felszívódó szénhidrát
- azonnali és kényelmes energiaforrásként szolgál
- gyorsan és hatékonyan felszívódik
- magas a glikémiás indexe
- alkalmas edzés előtti energiaforrásként
- alkalmas bizonyos tevékenységek során
- edzés után a glikogén pótlására szolgál
- nem terheli az emésztést
- alkalmas állóképességi sportolók, például futók, kerékpárosok és úszók számára
- erőnléti sportokhoz is alkalmas
- hasznos az olyan intenzív tevékenységeknél, mint a crossfit vagy a HIIT edzések
Összetevők
100% maltodextrin
Javasolt fogyasztás
Keverj el 1 - 2 adagolókanálnyit (40 - 80 g) 350 - 700 ml vízzel és fogyaszd testmozgás után. Fogyaszd naponta egyszer.
Tápérték táblázat
| Tápértékek |
100 g |
40 g |
*INBÉ 40 g-ban |
| Energia |
1615 kJ/380 kcal |
646 kJ/152 kcal |
7,6 % |
| Zsírok |
0 g |
0 g |
0 % |
| - telített zsírsavak |
0 g |
0 g |
0 % |
| Szénhidrátok |
95 g |
38 g |
13,5 % |
| - cukrok |
7 g |
2,8 g |
3,1% |
| Fehérje |
0 g |
0 g |
0 % |
| Só |
0,04 g |
0,02 g |
0,3% |
*Egy átlagos felnőtt ajánlott napi bevitele (8400 kJ/ 2000 kcal).
Figyelmeztetés
Ne lépd túl az ajánlott napi bevitelt. A termék fogyasztása nem helyettesíti a változatos, egészséges és kiegyensúlyozott étrendet. Kisgyermekek elől elzárva tartandó. Száraz helyen, 25°C alatti hőmérsékleten tárold. Fagytól és közvetlen napfénytől védd.
A termék fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos és egészséges étrendet.
Gyógyászati célra nem alkalmas. Kérjük, ha bármilyen egészségügyi panasza, ismert betegsége van vagy várandós, szoptat, előbb konzultáljon szakorvosával, mielőtt elkezdené a termék fogyasztását, alkalmazását.
Kérjük, minden esetben tartsa be az adagolási, tárolási és egyéb instrukciókat.
Mindent megteszünk azért, hogy teljeskörű tájékoztatást adjunk termékeinkről, azonban ha bármilyen kérdése, aggálya lenne, kérjük vegye fel velünk a kapcsolatot, különösen akkor, ha bármilyen ételre, összetevőre allergiás vagy érzékeny. Az instrukciók betartásának elmaradásából és a nem megfelelő fogyasztásból eredő bármilyen károkért nem vállalunk felelősséget.
A termék leírásában esetenként olvasható egyes hatóanyagokról szóló információk nem az adott termék konkrét tulajdonságait írják le, hanem jellemzően az összetevőkkel kapcsolatos tudományos publikáción alapulnak.
