Glükózamin
Glükózamin közé olyan termékek tartoznak, amik glükozaminban, a porcok, valamint a váz- és izomrendszer egyéb részeinek alapvető alkotóelemében, gazdagok. Elsősorban a térdízület erősségének és ellenállásának, valamint a porcok rugalmasságának támogatása miatt ismert anyag.
Életünk során és az életkor előrehaladtával azonban a szervezetben megtalálható glükozamin szintje csökken, aminek káros hatásai lehetnek a porcok működésére. A glükozamint tartalmazó étrend-kiegészítők segíthetnek fenntartani ennek a fontos anyagnak az optimális szintjét, így segítve a porcok idő előtti kopása elleni védekezést. Az ilyen készítményeket a mobilitás támogatására, valamint az ízületek fokozott igénybevétele miatti károsodás megelőzésére is alkalmazzák. Ennek köszönhetően remek választás futók, súlyemelők, futballisták és más sportolók számára, valamint azoknak is, akik fizikailag megerőltető munkát végeznek, nem egyenletes terhelést kapnak, egyenetlen a súlyeloszlásuk vagy az idősebb korosztályhoz tartoznak.
Mutass többetAz étrend-kiegészítőkben a glükozamin leggyakrabban glükozamin-szulfátként található meg, ami hatékonyabban szívódik fel a szervezetben, mint például a glükozamin-hidroklorid. A készítmények általában tabletta vagy italpor formában kaphatóak. A glükozamint gyakran kombinálják kondroitinnal és MSM-el; ezek szintén az ízületek, ínszalagok és ínak alkotóelemei, és jótékony hatásokat gyakorolnak a teljes izom- és vázrendszerre. Az említett anyagokat külön-külön is fogyaszthatod, de léteznek komplex ízületi porcvédő készítmények is.
Tudj meg többet a glükozaminról cikkünk segítségével: A glükozamin, és amit tudnod kell róla.
Mutass kevesebbet
