Fitness élelmiszer

Fitness élelmiszer az élelmiszerek egy olyan kategóriája, amelyet sportolóknak, aktív egyéneknek és az egészséges életmód híveinek szánnak. Azonban azok, akik fogyni próbálnak, vagy több egészséges ételt szeretnének beépíteni étrendjükbe, biztosan szintén értékelni fogják őket. Kiváló minőségű fehérje, összetett szénhidrátok, egészséges zsírok, vitaminok, ásványi anyagok és rostok értékes forrásait találjátok itt. Így olyan fontos tápanyagokhoz juthattok, amelyek nemcsak az általános egészségi állapototokhoz, hanem a mozgásszervi rendszeretek megfelelő működéséhez, a regenerációhoz és az izomtömeg növekedéséhez is nélkülözhetetlenek. Ugyanakkor létfontosságú energiával látják el szervezeteteket, amelyet jól hasznosíthattok edzés vagy egyéb tevékenység közben. A fitness élelmiszerek ezért az egészséges táplálkozás ideális összetevői.

 Mutass többet

Melyik élelmiszerek tartoznak a fitness élelmiszerek közé?

Ebben a kategóriában olyan élelmiszereket találhattok, amelyek táplálóak és egyben kiváló ízűek is. Jó példák erre a népszerű mogyoróvajak, amelyek sok fehérjét és egészséges zsírokat tartalmaznak. Ezért tökéletesek zabkásába téve vagy krémként kenyerekre vagy más típusú pékárura kenve.

Másrészt a diófélék és a magvak önmagukban is kiválóak egészséges nassolnivalóként, vagy esetleg joghurt kiegészítéseként. A szuperélelmiszerek extra adag vitaminokkal, antioxidánsokkal és egyéb biológiailag aktív anyagokkal láthatnak el benneteket. A legnépszerűbbek közé a klorofill tartalommal bíró chlorella és a zöldárpa, az acai, a kurkumapor és a finom gyömbéres shotok tartoznak.

Viszont ha nincs sok szabad időtök, vagy egyszerűen nincs kedvetek főzni, próbáljátok ki a fogyasztásra kész (RTE) ételeinket. Gyertek és győződjetek meg róla, hogy nem a gyors elkészülési idő az egyetlen előnyük. Gondosan válogatott összetevőket tartalmaznak, és nagyon finomak is. Sőt, néhányat be is csomagolhattok például autós túrákhoz, egynapos túrákhoz vagy kempingezéshez. Mindössze annyit kell tennetek, hogy felöntitek őket forrásban lévő vízzel, és pillanatok alatt készen áll a teljes értékű étel.

Mindazonáltal, ha egy egyszerű módot kerestek az energia és a tápanyagok gyors pótlására, az étkezéshelyettesítő alkategória a rendelkezésetekre áll. Például ezek közé tartozik a Smart Vege Meal Shake, amelyet csak össze kell keverni vízzel, és rögtön el is fogyaszthatjátok. Ellát benneteket az összes szükséges tápanyaggal utazás közben vagy azokban a hektikus napokon, amikor egész nap csak rohantok, és könnyen emészthető táplálékra lenne szükségetek.

Mint bizonyára tudjátok, a fehérjeforrások, mint például a hal, döntő szerepet játszanak minden sportoló étrendjében. Sőt, a halak egészséges zsírokban is gazdagok, ómega-3 zsírsavak formájában. Ezért remek kiegészítők a tésztákhoz, salátákhoz vagy szendvicskrémekbe, így kiválóan alkalmasak reggeli, ebéd, vacsora vagy gyors harapnivalók elkészítésére. Azonban a tojás is fehérjében gazdag, különösen tojásfehérje, formájában, amely minden fogyni vágyó vagy izomtömeg növelésére törekvő egyén étrendjében alapvető fontosságú.

Az egészséges életmód alapelveit követő emberek gyakran gondosan odafigyelnek a rostbevitelükre  is. Ez a szénhidrát fontos az egészséges emésztéshez, mivel pozitívan befolyásolja a bél mikroflóráját és a jóllakottság érzését is. Szedhetitek psyllium, almarost formájában, vagy például választhatjátok a többféle rost komplex keverékét tartalmazó Daily Fiber nevű terméket. Nyugodtan nézzétek meg a többi fitness élelmiszer alkategóriát is, hiszen megtalálhatjátok például datolyapasztát és egyéb olyan ételeket, amelyek megkönnyítik az egészséges táplálkozást.

Kinek alkalmasak a fitness élelmiszerek?

A fitness élelmiszerek nem kizárólag sportolóknak, testépítőknek, crossfittereknek vagy lelkes edzőtermet látogatóknak valók. Előnyeik a futók, kerékpárosok és más állóképességi sportolók számára is hasznosak lesznek. Sőt, a futballisták és jégkorongozók, valamint más csapatsportolók energiájának feltöltésére is használhatók. Az ebbe a kategóriába tartozó termékek azonban nem kevésbé alkalmasak gamerek számára, akik gyakran vesznek részt hosszan tartó bajnokságokon, ahol egy tápanyagban gazdag nassolnivaló biztosan jól jön. Végül, de nem utolsósorban, ezek az ételek nagymértékben illeszkednek az egészséges életmód híveinek étrendjébe, és azokéba is, akik megpróbálnak leadni néhány kilót.

Ha érdekel benneteket, hogy milyen lehet egy edzés utáni étkezés a regeneráció maximalizálása és az optimális eredmény érdekében, gyertek és olvassátok el a következő cikkünket: Mit együnk edzés után? A legjobb ételek és táplálékkiegészítők testépítőknek és állóképességi sportolóknak.

 Mutass kevesebbet

Termékek 325-360 388 - ból

Oldal
oldalanként
Növekvő sorrendbe
  1. Organic Sauerkraut soup - Auga
    BIO Savanyúkáposzta-leves - Auga
    87%
    87 % (3)
    1190Ft -tól
  2. Vegan
    Student mix - GymBeam
    Diákcsemege - GymBeam
    98%
    98 % (9)
    2090Ft
  3. Almonds in dark chocolate - GymBeam
    Mandula étcsokoládéban - GymBeam
    99%
    99 % (17)
    3490Ft
  4. Vegan
    Triple Nut Butter - GymBeam
    Tripla mogyoróvaj - GymBeam
    98%
    98 % (8)
    2990Ft
  5. BIO
    Vegan
    BIO Kale powder - GymBeam
  6. Vegan
    Füstölt mandula - GymBeam
    Füstölt mandula - GymBeam
    85%
    85 % (4)
    3890Ft
  7. Mexikói tonhalsaláta - GymBeam
    Mexikói tonhalsaláta - GymBeam
    83%
    83 % (14)
    990Ft -tól
  8. Vegan
    Blue poppy seeds - GymBeam
    Kék mák - GymBeam
    90%
    90 % (4)
    1290Ft -tól
  9. MoiMüv Protein Crispies - GymBeam
    MoiMüv Protein Crispies - GymBeam
    99%
    99 % (15)
    2790Ft
  10. Cashew butter - Cinnamon rolls - GymBeam
    Kesuvaj – Fahéjas tekercs – GymBeam
    83%
    83 % (35)
    2990Ft
  11. FIT Italian style chicken with pasta Ready to eat - GymBeam
    FIT RTE olasz tészta csirkével - GymBeam
    86%
    86 % (10)
    2190Ft -tól
  12. FIT Asian style chicken with rice Ready to eat - GymBeam
    FIT RTE ázsiai csirkés rizs
    95%
    95 % (19)
    2190Ft -tól
  13. Vegan
    Fiber Psyllium - OstroVit
    Rostos Psyllium - OstroVit
    100%
    100 % (1)
    4790Ft
  14. Vegan
    Spiruline - OstroVit
    Spiruline - OstroVit
    100%
    100 % (3)
    2390Ft
  15. BIO
    Vegan
    BIO Coconut milk powder - GymBeam
    BIO Kókusztejpor - GymBeam
    100%
    100 % (7)
    2690Ft
  16. Chicken breasts in brine - GymBeam
    Csirkemell saját levében - GymBeam
    94%
    94 % (37)
    1090Ft -tól
  17. Tuna salad California - GymBeam
    Kaliforniai tonhalsaláta - GymBeam
    77%
    77 % (7)
    990Ft -tól
  18. Protein Omelette - GymBeam
    Fehérjés omlett - GymBeam
    83%
    83 % (7)
    6990Ft
  19. Salmon in Brine - GymBeam
    Lazac sós lében - GymBeam
    82%
    82 % (20)
    1090Ft -tól
  20. Vegan
    Nut Butter 2GO - peanut butter - GymBeam
    Nut Butter 2GO - Földimogyoróvaj - GymBeam
    98%
    98 % (35)
    590Ft -tól
  21. Tuna steak in tomato sauce - GymBeam
    Tonhal steak paradicsomszószban - GymBeam
    83%
    83 % (6)
    790Ft -tól
  22. Vegan
    Wheat tortilla - GymBeam
    Búzatortilla - GymBeam
    59%
    59 % (14)
    860Ft -tól
  23. Vegan
    Kimchi - GymBeam
    Kimchi - GymBeam
    83%
    83 % (18)
    2190Ft
  24. Vegan
    Dried Sea Buckthorn berries - Wolfberry
  25. BIO
    Vegan
    BIO Sesame seed peeled - Wolfberry
  26. Vegan
    Humusz - GymBeam 190 g
    Humusz - GymBeam 190 g
    100%
    100 % (6)
    890Ft
  27. Vegan
    Hummus - GymBeam
    Humusz - GymBeam
    97%
    97 % (6)
    890Ft
  28. Vegan
    Psyllium CAPS - GymBeam
    Psyllium CAPS - GymBeam
    100%
    100 % (1)
    3290Ft
  29. Chicken breasts in tomato sauce - GymBeam
    Csirkemell paradicsomszószban - GymBeam
    97%
    97 % (7)
    1090Ft -tól
  30. Turkey breasts marinated in water - GymBeam
    Vízben pácolt pulykamell - GymBeam
    84%
    84 % (5)
    1090Ft -tól
  31. BIO
    Vegan
    BIO Fehérjés ropogós kenyér - GymBeam
    BIO Fehérjés ropogós kenyér - GymBeam
    100%
    100 % (2)
    640Ft
  32. BIO
    Vegan
    New
    BIO Almond butter - VanaVita
  33. Sample Peanut Butter with Caramel White Chocolate - GymBeam
    Karamellás és fehér csokis mogyoróvaj minta - GymBeam
    100%
    100 % (1)
    630Ft
  34. Vegan
    Kešu maslo - GymBeam
    Nincs raktáron
    Kesudióvaj - GymBeam
    99%
    99 % (103)
  35. Protein Chips 30 g - NOVO
    Nincs raktáron
    Protein Chips 30 g - NOVO
    94%
    94 % (47)
  36. Extra panenský kokosový olej - OstroVit
    Nincs raktáron
    Szűz kókuszolaj - OstroVit
    100%
    100 % (10)

Termékek 325-360 388 - ból