Fehérje koncentrátumok

Fehérje koncentrátumok ez a kategória olyan tejből készült fehérjeporokat tartalmaz, amelyek a WPC (tejsavófehérje koncentrátum) rövidítés alatt is ismertek. Ez a fehérjepor típus nagyon népszerű és nemcsak a sportolók körében. Ez elsősorban annak a ténynek köszönhető, hogy jelentős mennyiségű fehérjét (70-80%-os fehérjetartalom) tartalmaz, optimális aminosav spektrummal rendelkezik, ráadásul nagyon kedvező árú. Napjainkban kíméletes szűrési eljárásokkal állítják elő, aminek eredményeként kiváló minőségű és jól felszívódó fehérjepor képződik. Az ilyen fehérjeporok példaértékű képviselője a True Whey.

 

 Mutass többet

Kinek alkalmas a tejsavófehérje koncentrátum?

  • Erősítő vagy állóképességi sportolóknak, akik támogatni szeretnék az izmaik regenerációját.
  • Bárkinek, aki optimális fehérjebevitelt szeretne elérni.
  • Olyan személyeknek, akik szeretnének fogyni és növelniük kell a fehérjebevitelüket.
  • Szakácsoknak, akik szeretnék növelni az ételeik fehérjetartalmát.
  • Sérülésekből lábadozó embereknek.
  • Bárkinek, aki kiváló minőségű és elérhető árú fehérjével szeretné ellátni a testét.

Mennyi az optimális adag a tejsavófehérje koncentrátumból?

A tejsavófehérje-por esetében a szokásos ajánlott adag 0,25-0,3 g fehérje között mozog testtömeg-kilogrammonként. Ha azonban nincs kedvetek minden alkalommal elővenni a számológépet, nem árthattok vele, ha 20-40 g fehérjekeveréket fogyasztotok. Ez egy többé-kevésbé teli 30 g-os mérőpohárnak felel meg. A fehérjebevitel 40 g-os felső határát különösen azok a sportolók fogják értékelni, akik teljes test edzést végeztek, amely nagyobb fehérjeigényt eredményez.

Hogyan fogyasszátok a tejsavófehérje-port?

  • Egy klasszikus módja a fehérjeporok fogyasztásának, ha tejjel vagy vízzel keveritek, egy finom italt készítve, amelyet edzés után vagy a nap folyamán bármikor megihattok.
  • Nagyon finom zabkásába vagy más kásába téve is, amelyeknek az íze is jobb lesz és a szükséges fehérjével is gazdagabbak lesznek.
  • Tésztába is tehetitek, hogy fehérjedús desszertet hozzatok létre.
  • Az ízesítés nélküli fehérjepor tökéletes választás a sós ételekhez, például fehérjés pizza készítésére.
  • Akár smoothie-ba vagy kávéba is tehetitek. Így könnyedén gazdagíthatjátok ezeket az italokat a szükséges fehérjével

Szeretnétek többet megtudni a fehérjeporokról és arról, hogy hogyan tudjátok kiválasztani a megfelelőt? Akkor mindenképpen olvassátok el a cikkünket:Melyik fehérjét válasszuk? Tejsavó koncentrátum, izolátum vagy hidrolizátum?

 Mutass kevesebbet

11 Tétel

oldalanként
Növekvő sorrendbe
  1. Bounty Protein Powder - Mars
    Bounty Protein Powder - Mars
    75%
    75 % (4)
    11190Ft
  2. AKCIÓ -25%
    Whey Protein 80 - The Protein Works
    Whey Protein 80 - The Protein Works
    89%
    89 % (111)
    5890Ft -tól
  3. Protein Whey - Ghost
    Whey - Ghost
    93%
    93 % (11)
    21790Ft
  4.  Protein Instant Whey Pro - Reflex Nutrition
    Instant Whey Pro - Reflex Nutrition
    80%
    80 % (2)
    18890Ft -tól
  5. 100% Whey Premium - Activlab
    100% Whey Premium fehérje - Activlab
    100%
    100 % (4)
    18190Ft
  6. 100% Whey - Stacker2
    100% Whey - Stacker2
    100%
    100 % (1)
    23590Ft
  7. Animal Whey Chocolate - Universal Nutrition
    Animal Whey - Universal Nutrition
    76%
    76 % (5)
    29490Ft
  8. Whey Protein - Go On Nutrition
    Whey Protein - Go On Nutrition
    60%
    60 % (4)
    8790Ft
  9. Akár -63%
    Whey Protein - Mammut Nutrition
    Whey Protein - Mammut Nutrition
    73%
    73 % (3)
    10490Ft -tól
  10. AKCIÓ -26%
    Tejsavó koncentrátum - ProSupps
    Whey Concentrate - ProSupps
    65%
    65 % (17)
    17590Ft
  11. Hubba Bubba Clear Whey - Mars
    Hubba Bubba Clear Whey - Mars
    60%
    60 % (3)
    8990Ft

11 Tétel