Diéta és egészséges életmód

Olyan cikkeket olvashattok a táplálkozásról és az egészségről, amelyek segítenek az izomnövekedésben, a fogyásban és a fitness célok elérésében.

Zobraziť viac Zobraziť menej

Melyek a legjobb ruhadarabok edzőterembe vagy futáshoz? Fedezd fel az anyagok tulajdonságait

Nem a dizájn a fő dolog, amivel foglalkoznod kellene, amikor ruházatról van szó. Ha nem megfelelő anyagot választasz az adott tevékenységhez, akkor nem fogod jól érezni magad, és nem fogsz a legjobban teljesíteni. Nézzük meg tehát a különböző anyagokat, azok tulajdonságait és a tevékenységeket, amelyekre alkalmas a viseletük.

Olvass tovább >

Milyen hatással van a genetika az izomnövekedésre és az erősségre? Az otthoni DNS-tesztek segítenek felfedni a bennünk rejlő lehetőségeket

Edzés alatt a fogyókúra és a regeneráció is nagyon fontosak az erő és az izom növekedéséhez, de nem minden ezen múlik. A gének is fontos szerepet játszanak. Vessünk egy pillantást arra, hogy az otthoni DNS-tesztek pontosan hogyan is mutathatják ki a valódi lehetőségeket.

Olvass tovább >

9 dolog az egészséges életmód megkönnyítésére

Manapság számos olyan eszköz elérhető a piacon, mely segít elérni a fitness világában kitűzött céljaidat, valamint önmagad jobb verziójává válni. Ilyenek például az okosórák és karkötők, továbbá a különböző appok. Azonban a háttérben sokkal többről van szó. Mai cikkünkben arra szeretnénk rávilágítani, hogy a lehetőségek tárháza végtelen.

Olvass tovább >