Fitness recept: vegán sajt kesudióból
Próbáljátok ki a kesudióból készült vegán sajt receptünket, amellyel egyedivé tehettek édes és sós ételeket is. Élvezzétek, ahogy szétolvad a nyelveteken.
vegán
Fitness recept: vegán tortilla magas fehérjetartalommal
Ennek a mexikói specialitásnak – fehérjével gazdagított tortilla – a receptjét egyszerűen muszáj kipróbálnotok! Gyors ebéd vagy tápláló vacsora? Ez az egészséges finomság mindkettőnek megfelel.
Fitness recept: sárgarépás chia palacsinta liszt nélkül
Próbáljátok ki a rendhagyó sárgarépás chia palacsinta receptjét, amely liszt nélkül készül és amelyet imádni fogtok. Jó étvágyat!
Fitness recept: vegán brownie fekete babból
Vegán brownie fekete babból, földimogyorós öntettel. A 18 g fehérjetartalomnak köszönhetően ehető egészséges reggeliként vagy fitness desszertként.
Fitness recept: vegán fehérjés keksz chia magokkal
Próbáljátok ki a vegán chia magos keksz receptjét. Győződjetek meg róla, hogy az egészséges finomságok is lehetnek finomak!
Fitness recept: vegán kiwi muffin zöld szuperélelmiszerekből
Kóstoljátok meg a vegán kiwis muffint, amely szuperélelmiszerekből és tönkölylisztből készül. Élvezzétek a reggelit vagy délutáni desszertet bűntudat nélkül.
Fitness recept: könnyű vegán palacsinta fehérjés krémmel
Próbáljátok ki a fehérjés krémes vegán palacsinta fitness receptjét! Egy adag csak 86 kalóriát, de minden esszenciális aminosavat tartalmaz.
Fitness recept: vegán trüffel mogyoróvajjal
Próbáljátok ki a nagyszerű vegán mogyoróvajas trüffel receptjét. Nemcsak finom, de az elkészítése is egyszerű és alig tartalmaz szénhidrátot.
Valentin-napi fitness recept: könnyű RAW torta fehérjével és mogyoróvajjal
Valentin-napi fitness recept: könnyű RAW torta céklából, fehérjéből és mogyoróvajból. Szerezzetek örömet a párotoknak ezzel a 21 g fehérjetartalmú, ellenállhatatlan finomsággal.
Vegán és vegetáriánus fehérjék – különbségeik, hatásaik és előnyeik
A vegán és vegetáriánus fehérjék, mint a szója, rizs és kender fehérje, eltérnek hatásukban és a fehérje mennyiségében. Minden a növényi fehérjékről a cikkben!