Ashley Hoffmann elárulja a hihetetlenül formás popsi titkát
Ashley Hoffmann egy sikeres WBFF pro fitneszező és a sportág egyik legjobb popsijának a büszke tulajdonosa. A cikkben tanácsot ad álmaid fenekének kidolgozásáhozhogyan
motiváció
Marc Fitt tanácsai a kockahasra + diéta és edzésterv
Marc Fitt az egyik legnépszerűbb online személyi edző a fitness iparban, akit az egész világ ismer. Nézzétek meg, mit gondol az étkezésről és az edzéstervről!
Fent vagy Snapchaten? Kövesd a GymBeamTeam-et!
Te használod a Snapchatet? Ha igen, érdemes követned GymBeamTeam oldalunkat. Számtalan videót és fényképet találsz ott fitness, edzés és étkezés témakörben!
10 egyszerű módszer az edzéshez való motiváláshoz
Szeretne mosollyal az arcán belépni a konditerembe és véghezvinni egy remek edzést? Olvassa el ezt a 10 egyszerű módszert, hogyan tud motiválódni az edzéshez!
Tavi Castro edzésterve, étrendje és táplálékkiegészítők
Tavi Castro fiatal személyedző és model, és sok ígéretes fitness modelnek a példaképe. Ismerje meg az edzéstervét, étrendjét és táplálékkiegészítőit.
Scott Adkins edzésterve, étrendje és tanácsai
Scott Adkins vagy Yuri Boyka angol színész harcművészetek mestere, aki olyan képességekkel és testalkattal dicsekedhet, amilyet sok sportoló irigyel. Inspirálódj az edzéstervével, étrendjével és tanácsaival.
Arnold Schwarzenegger: 31 tanács minden izomcsoportra
Arnold Schwarzenegger még ma is sok profi, de kezdő testépítő példaképe. Összeírtunk 31 tanácsot Arnoldtól minden izomcsoportra, bicepsztől a hamstringekig.
Ezzel győzd meg a barátnőd, hogy elkezdjen edzeni
A nőknek sokszor előítéleteik vannak az erősítő edzéssel kapcsolatban, pedig sok előnnyel jár. Győzzétek meg erről barátnőtöket is, és sportoljatok együtt.