Mivel kellene hamarabb kezdened: kardio- vagy erőedzés?
A kardio vagy az erősítő edzés a jobb? A szakértők azt mondják, hogy annak, hogy mit helyeztek előnybe a konditeremben, a személyes céljaitoktól kellene függenie.
kardio
A 7 leghatékonyabb kardió gép, amelyek megspórolják az idődet
A megfelelő kardio gép kiválasztásával sokkal kevesebb időt tölthetsz edzéssel és sokkal több kalóriát égethetsz el. Nézd meg a 7 leghatékonyabb kardio gépet.