Tanulj meg húzódzkodó rúdon edzeni ezzel a 10 kezdő és haladó sportolóknak való gyakorlattal
Hogyan eddzünk helyesen húzódzkodó rúddal és hogyan sajátítsuk el a különféle húzódzkodásokat? Ebben a cikkben 10 hatékony gyakorlatot találsz az erősebb kar-, hát- és hasizmok érdekében.