Fitness Recept: Vakondtúrás torta, fitt verzióban
A népszerű Vakondtúrás torta főként az ízével szerzett helyet minden édességet kedvelő szívében. Próbáljátok meg ti is elkészíteni a fitt, fehérjével teli változatát.
fehérjepor
Minden, amit a kazein fehérjékről tudni kell
Mi a különbség a kazein és a tejsavó között, ha mindkettő a tejből származik? Miért hívják a kazeint éjszakai fehérjének is? A válaszokat és sok egyéb információt, valamint a kazein fehérje adagolását és összetételét cikkünkben találod.
Fitness recept: 3 ínycsiklandó rostban és fehérjében gazdag banánkenyér recept
3 finom, rostban és fehérjében gazdag banánkenyér fitness recept. Próbáld ki a vegán, a csokoládés vagy a kesu dióval ízesített banánkenyeret, mely ideális reggelire.
Különbség tejsavó és tejsavó között? Minden, amit tudnod kell!
Tejsavó fehérje koncetrátum, izolátum vagy hidrolizátum? Melyiket választod, hogy tápláld és regeneráld az izmaid? Olvasd el a cikkünket és tudj meg mindent a tejsavóról.
Fitness recept: Ízletes fehérje gofri
Az édes desszerteknek nem muszáj feltétlenül egészségtelennek lennie, tele cukorral és zsírral. Elkészítettük a goffrik ízletes, fitness verzióját, amely táplálja az izmokat és kényezteti az ízlelőbimbókat.
Fitness Recept: Fehérjés kókuszgolyók mandulával, mint a Raffaello
Tartaszt a szénhidrátoktól, cukortól és a rengeteg kalóriától? Próbáld ki házi Raffaellónk fitnesz verzióját. Egy golyó túrót, kókuszt, pörkölt mandulát és 4 g fehérjét tartalmaz. Jó étvágyat!
Fitness Recept: Könnyű, kókuszos fehérje muffin
Fitnesz recept egy könnyű protein muffinhoz csokoládéval és kókusszal, melyet azonnal megkedvelsz! Magas fehérjetartalmával sportolók számára tízóraira vagy uzsonnára alkalmas. Nyami!
Fitness Recept: Spenóttal, lazaccal és tükörtojással töltött sós protein palacsinta
Sós protein palacsinta spenóttal, lazaccal és tojással, tökéletes választás reggelire. Magas fehérjetartalma miatt nagyszerű recept lehet sportolók számára is.
Fitness Recept: Kókuszos fehérjeszelet
Szívesen próbáltok ki új recepteket? Akkor nem kerülheti el a figyelmeteket ez az egyszerű kókuszos fehérjeszelet recept sem, egészséges alapanyagokból, szuper ízzel.
Fitness recept: Házi készítésű protein pizza sonkával kukoricával és olivabogyóval
A sonkás, kukoricás és olívás házi készítésű protein pizza magas fehérjetartalmú és minimális a kalóriatartalma, ezért sportolók számára is alkalmas.