Az ezerféleképpen elkészített zabkása idővel egy kicsit unalmassá válhat. Ezért döntöttünk ma úgy, hogy zab helyett bulgurt használunk. Az eredmény igazán kellemes meglepetés volt. Kicsit több időt vesz igénybe az elkészítése, de mindenképpen megéri.
A kókusz szerelmeseinek ma érdemes figyelniük, mert joghurtkrémes minitortákat készítettünk. Az elkészítés egyszerű, és ez a tökéletesen sima desszert hamar elnyeri az ízlelőbimbóid tetszését.
Ki ne szeretné a pihe-puha piskótát, amely szinte elolvad az ember szájában? Próbáld még finomabbá tenni finom túrókrém és fagyasztva szárított gyümölcs hozzáadásával, és alkoss egy tökéletes kulináris élményt.
A banánkenyér golyó egy sütés nélküli desszert, amely pillanatok alatt elkészül. És csak néhány összetevőre van hozzá szükséged. Ha banánimádó vagy, akkor ki kell próbálnod.
Ez a húsvéti kenyér először a méz és a mandula aromájával ejt rabul. Ha pedig megkóstolod, soha többé nem akarsz majd más péksüteményt enni. A hozzáadott élesztőnek köszönhetően puha és könnyű.
Nem kell, hogy a puding tele legyen cukorral. A mienk teli van fehérjével és rosttal. Kiegyensúlyozott tápanyagprofiljának köszönhetően maximálisan kiélvezheted és tökéletesen kielégíti az étvágyadat.
Ma minden eddiginél jobban szem előtt kell tartanunk az élelmiszerárakat vásárlás közben. A legdrágább tételek közé tartozik a hús és más állati termékek. Vannak azonban olcsóbb élelmiszerek is, amelyek sok fehérjét tartalmaznak. Olvass tovább, hogy megtudd, melyek ezek.
Egy smoothie olyan gyors finomság, ami akkor is feltölt, amikor semmi időd sincs. Ez a tökéletes kombináció, amit a mogyoróvaj és a banán íze dominál, minket már az első kortynál rabul ejtett.
Ez a reggeli sült zabkása nem csak finom, de az egész házat isteni illatokkal tölti meg. Élvezd a vanília, a savanykás gyümölcsök és a zab ellenállhatatlan kombinációját.
Tudtad, hogy a fehérje nem csak az izomépítésben játszik kulcsfontosságú szerepet, hanem az immunrendszer működésében és telítettség érzésben is? Épp ezért elengedhetetlen, hogy megfelelő mennyiséget vigyünk be belőle. Mai cikkünkben elmondjuk, hogy naponta mennyi fehérjét fogyassz, mi a különbség a növényi és az állati forrásai között, illetve hogy hogyan segít a fogyásban.
