Ha te is azok közé tartozol, akik imádják az édes ételeket, akkor biztosan örülni fogsz a következő receptnek! A túrónudlit mákkal vagy diófélével szórhatod meg és illatos vajjal locsolhatod le. Készítsük el együtt ezt a fehérjével teli finomságot!
A quesadilla egy mexikói specialitás. A recept alapját tortilla és sajt képezi. Mi ezt a quesadilla receptet tonhallal és paradicsomos salsával készítettük el. Tele van fehérjével és egészséges zsírokkal. Készítsd el te is!
Ha reggeliről van szó, csakis ízletes, tápláló élelmiszerekről beszélhetőnk. Ezért is adunk a reggeli receptjeinkhez egy szilvás bögrés sütit. Tökéletesen finom íze van, ami remekül kiegészíti a reggeli kávét vagy teát!
Beszippantott már a közösségi média hulláma – a Mini Palacsintapehely vagy Palacsintapehely? Nem hagyhattuk ki ezt a finomságot, ami főleg a TikTok-ból ismert. Plusz, mint bizonyára tudjátok, a mi változatunk egészségesebb, fehérjében gazdag, és szerintünk ízletesebb! Tarts velünk és készítsük el a közösségi hálózatok legújabb trendjét és Te is próbálj ki valami újat!
Palacsinta – egyeseknek vasárnapi szokás, másoknak édes desszert. Kóstold meg a Kefires palacsinta receptjét, amely tele van fehérjével, ráadásul ízletes is!
A csirkehúsnak számos előnye van – bármilyen módon és gyorsan elkészíthető, kevés kalóriát tartalmaz, de mégis sok fehérjét tartalmaz. Kóstold meg a finom paradicsomos és mozzarellás „Caprese” csirkemellet Vágjunk bele!
Képzelj el egy hagyományos piskóta sütit. Neked is egy látogatás a nagyihoz jut eszedbe róla? Nekünk igen, úgyhogy nem tudtunk ellenállni ennek a szilvás-áfonyás piskóta receptnek, ráadásul fitness változatban! Gyere és készítsd el velünk ezt a finomságot!
Ma már 2000 féle rovart fogyasztanak a világ 113 országában. A rovarok szintén fehérjék, zsírsavak, vitaminok és ásványi anyagok forrásai. A tücsökből készült fehérjeszelet vagy liszt már nem csak sci-fi. Olvassatok az ehető rovarokról és a fogyasztásuk előnyeiről és kockázatairól.
A finom lángos hatalmas adag sajttal egyszerűen a nyárhoz tartozik, azonban mindenki tisztában van azzal, hogy nem a legegészségesebb ételek egyike. Éppen ezért készítettünk nektek egy meglepetés fitness lángos receptet, amely nem olajban, hanem sütőben sül, ráadásul fehérjével dúsított. Na mit szólsz? Fussunk neki!
Elhatároztad, hogy ledobsz magadról pár fölös kilót? Nem egyszerű a dolog. Főleg akkor, ha a 4 fő ok miatt buksz el. Tudjuk, mik azok, és hogy miért nem sikerül fogynod. Elmondjuk, hogyan javíthatsz rajta és bónuszként egy titkos eszközt is mutatunk.
