A HIIT edzés 5 titka, amelyeket tudnunk kell
A magas intenzitású intervallum edzés a kardio edzés leghatásosabb fajtája, amely gyorsítja az anyagcserét és a zsírégetést. Itt megtaláljátok a HIIT edzés 5 titkát.
egészség
Minden, amit a glükózaminról tudnunk kell
A glükózamin egy természetes anyag gyulladásgátló hatásokkal, amit a testünk az inak, ínszalagok és a porcok építésére használ fel. Tudjatok meg róla többet!
4 lépés a jobb táplálkozásért
Hogyan táplálkozz helyesen? Ha ezzel a kérdéssel találkozol, akkor a cikk segítségével megtudhatod, hogyan kezdj neki táplálkozási szokásod jobbá tételéhez.
10 hiba, amit már fiatal kortól kerülnünk kell
Fiatalok! Olvassátok el a 10 hibából álló listát, amelyek később komoly ízületi és más problémákat okozhatnak, hogy elkerülhessétek őket.
K2 vitamin: Ismeretlen vitamin, melynek számos jótékony hatása van egészségünkre
A K vitamin közrejátszik a véralvadásban, lassítja az öregedést és jótékony hatással van a csontokra, a kardiovaszkuláris egészségre és más vitaminokra.
Az edzőtársak 4 típusa, akiket jobb, ha elkerülsz
Jó edzőtársat nem könnyű találni, de ha a 4 típus közül rábukkantatok egyre, jobb, ha elkerülitek. A megfelelő edzőtárs segít a jobb teljesítmények eléréséhez.
Mely a 6 leggyakoribb hiba, melyet reggelizésnél elkövetünk és hogyan küszöbölhetők ki?
A reggelinek rendkívül fontos szerepet játszik abban, hogy napközben hogyan érezzük magunkat. Ismerkedjünk meg a leggyakoribb reggelivel kapcsolatos hibákkal, melyek evés utáni fáradtsághoz és hízáshoz vezetnek. Ugyanakkor bemutatjuk nektek, hogy nézzen ki egy egészséges reggeli.
Fent vagy Snapchaten? Kövesd a GymBeamTeam-et!
Te használod a Snapchatet? Ha igen, érdemes követned GymBeamTeam oldalunkat. Számtalan videót és fényképet találsz ott fitness, edzés és étkezés témakörben!
A nők 9 problémája a fitnesz világában, amelyekről mindenki hallgat
A női fitness világ számos problémát hordoz magával, valamelyik ciki, vagy vicces, vagy akár mindkettő. Nézzétek meg a 9 problémát a női fitness világából!
Ez történik, ha szünetet tartunk az edzésben
Formában maradni sok és kemény munkát igényel. De mi történik a testével, amikor szünetet tart az edzésben. Ez a szakcikk tökéletesen elmagyarázza az okát.