Inspirálódj hírességek és fitness személyiségek élettörténetéből, étrendjéből és edzéstervéből. Nyerj több motivációt céljaid eléréséhez.
Christian Bale az extrém fizikai átalakulás vasakaratú hollywoodi mestere. Vessünk egy pillantást a lenyűgöző átalakulásokra, amiken átment a teste.
Kayla Itsines főleg a Sweat mobilalkalmazásának és a Bikini Body Guide e-könyvének köszönhetően vált híressé. Derítsd ki, hogy hogyan kezdte építeni a karrierjét ez a sikeres fitness lány, milyen egészségügyi problémákkal kellett szembenéznie és miből áll egy nap az étrendje.
Mire képes a testével a legendás Jégember? Talán lefuthat egy maratont az Északi-sarkkörön, csak épp rövidnadrágban és szandálban -20 °C körüli hőmérsékleten, vagy irányíthatja az vegetatív idegrendszerét és a szervezet immunválaszát. És azt mondja, bárkit meg tud tanítani erre.
John Cena nemcsak egy kitűnő pankrátor, de színészként, rapperként, sőt, íróként is megállja a helyét. Hogyan csinálja? És hogyan él, étkezik és edz?
Conor McGregor manapság a legismertebb MMA birkózó, aki két UFC súlycsoport világbajnoka, és kétségkívül a legszórakoztatóbb bunyós, akit valaha is az octagon arénában láthattunk. A cikkünkből megtudhatjátok, hogyan étkezik és készül a versenyeire a harcművész legenda.
Arnold Schwarzenegger. Egy név, amelyet mindenki jól ismer, nem csak a fitness és a testépítés világában. Arnold a színészkedést is kipróbálta, továbbá politikai körökben is láthattuk. De milyen volt a csúcsra vezető útja, az edzései és mi rejtőzik az üzenet mögött, amit megalkotott?
Kai Greene egy világszerte ismert testépítő. Motiváljátok magatok az edzés és étkezési tervével, ahogy a fitness világában elért sikereivel is.
Rich Piana híres személyisége volt a testépítő világnak. Ez a karizmatikus testépítő tudott mit mondani a világnak, ezért szívesen megosztjuk tanácsait és edzésprogramját a rajongóival.
Paige Hathaway az egyik leghíresebb fitness modell a világon, emberek millióit motiválja. Íme Paige története, edzésterve, étrendje és egy inspiráló interjú.
A Harrison Ikrek az egész világon ismert fitness modellek. Olvassák el edzéstervüket, étrendjüket, így többet tudhatnak meg az edzésekhez való hozzáállásukról.
