A fitness receptek között egészséges recept tippeket találtok. Ezek az ételek tele vannak fehérjével, miközben a szénhidrát- és kalóriatartalmuk minimális.
Elég volt a klasszikus palacsintából és az amerikai palacsintából. Itt az ideje az osztrák császármorzsának, amely ugyanolyan ízű, mint a palacsinta, de sokkal érdekesebben néz ki. Az elkészítése pedig rendkívül egyszerű.
Ez a húsvéti kenyér először a méz és a mandula aromájával ejt rabul. Ha pedig megkóstolod, soha többé nem akarsz majd más péksüteményt enni. A hozzáadott élesztőnek köszönhetően puha és könnyű.
Még egy húsmentes étel is lehet fehérjében gazdag. Mai receptünket a csicseriborsó teszi igazán fehérjedússá, mely az édesburgonyával együtt a falafel alapját képzi. Ehhez jön még a fokhagyma és a többi fűszer, melyek ezzel a nagyszerű ízélménnyel teljesen más dimenzióba repítik az embert.
Kezdesz ráunni a sós kuszkuszra? Akkor ideje kipróbálnod az édes változatot! A főszerep a máké és a málnáé. Ráadásul amiatt sem kell aggódnod, hogy ne jutnál elég fehérjéhez ezzel a recepttel – a kuszkuszhoz adott egy adagolókanálnyi fehérjepor gondoskodik a szükséges mennyiségről.
Az ismert mondás erre az ételre is igaz: egyszerű, de nagyszerű. Csupán annyi a dolgod vele, hogy a csirkét és a zöldségeket egy sütőedénybe teszed, aztán hagyod, hogy a sütőd tegye a dolgát. A végeredmény egy fehérjében dús, ízletes fogás.
Íme egy isteni csokis mogyorókrém, mely olyan krémes, hogy szinte szétolvad az ember szájában. Tökéletes választás sütikhez, palacsintákhoz, desszertekhez és zabkásába is.
Ennek az egyszerű receptnek van egy óriási előnye, még pedig az, hogy mindenki kénye-kedve szerint alakíthatja és az ízlésének megfelelő összetevőkkel gazdagíthatja. A végeredmény díszítése pedig szintén csak rajtad áll. Te a csokis vagy a málnás verziót preferálod?
Ez a zöldségekkel teli bableves nem csak finom, de szuperül laktat és a hidegebb napokon pillanatok alatt felmelegít. Tökéletes választás gyorsan elkészíthető, meleg ebédként vagy vacsiként. Te bevállalnád korianderrel?
Tökéletes ízkombinációinak köszönhetően ez a túróval, körtével és dióval töltött galette seperc alatt levesz majd a lábadról. Remek választás reggelire, nasinak vagy uzsonnára a délutáni kávé mellé.
Nem kell, hogy a puding tele legyen cukorral. A mienk teli van fehérjével és rosttal. Kiegyensúlyozott tápanyagprofiljának köszönhetően maximálisan kiélvezheted és tökéletesen kielégíti az étvágyadat.
