Fitness recept: vegán fehérjés golyók szuperélelmiszerekből

Fitness recept: vegán fehérjés golyók szuperélelmiszerekből

Ha szereted a gyors és egyszerű desszert recepteket, ráadásul vegán kivitelben, most biztosan örülni fogsz. Készítsd el velünk a fekete babos fehérjegolyókat, amely kellemes állaggal és földimogyorós ízzel rendelkezik. Hempergesd meg finom kókuszreszelékben vagy egészséges szuperélelmiszerekben, és már csak egy dolog van hátra – megkóstolni!

Hozzávalók a golyókhoz:

  • 350 g főtt fekete bab
  • 120 g Bio Vegan fehérjepor csokoládé – bogyós gyümölcs ízesítéssel
  • 120 g földimogyoróvaj
  • 100 ml víz
  • 10 g kakaópor

Hozzávalók a beforgatáshoz:

You might be interested in these products:

Elkészítés:

Először a fekete babot puhára főzzük, majd leszűrjük. A babot egy tálba tesszük, hozzáadjuk az előkészített vizet és összemixeljük. Ezután a keverékhez hozzákeverjük a fehérjeport, a földimogyoróvajat, a kakaóport és alaposan összemixeljük, amíg egy egységes, szilárd massza keletkezik. Benedvesítjük a kezünket és a masszából 20 egyforma méretű golyót formázunk. A felét beforgatjuk a szuperélelmiszer keverékbe, a másik felét pedig a kókuszreszelékbe. Ezután már tálalhatjuk is!

Fitness recept: vegán fehérjés golyók szuperélelmiszerekből
Tápértékek1 golyóban (összesen 20 golyó)
Kalória
78
Fehérje
6 g
Szénhidrát
4 g
Zsír
3 g

Reméljük, hogy ennek a szuper és egyszerű fekete babos fehérjegolyó receptnek te sem tudsz ellenállni és mihamarabb kipróbálod. Amennyiben a recept elnyerte tetszésedet, ne habozz, oszd meg ismerőseiddel is.

Add a comment

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük