Megkívántál egy kényeztetően finom túrós süteményt? Hoztunk neked egy fitness túrós-mákos sajttorta receptet, amelyet biztosan megszeretsz majd. Finom ízének és alacsony zsírtartalmának köszönhetően az egészséges életmód kedvelői számára is ideális. Kezdjünk is neki!
Hozzávalók a tésztához:
- 500 g félzsíros krémes túró
- 250 g rögös túró
- 1 érett banán (kb. 120 g)
- 80 g kókuszcukor (helyettesíthető ízesített Flavor Drops cseppel)
- 40 g egész mák
- 2 tojás
- 1 csomag vaníliás pudingpor
- ½ citrom leve
- tej (akkor használunk tejet, ha túl sűrű a keverék)
You might be interested in these products:
Elkészítés:
Egy nagy tálba beletesszük a krémes- és a rögös túrót, a banánt, a kókuszcukrot, a tojást, a pudingport és a citromlevet, majd mindezt egy botmixerrel összekeverjük. Amennyiben a keverék túl sűrűnek bizonyul, hozzáöntünk egy kis tejet. Az elkészült masszát szétosztjuk két tálba. Az egyik tálhoz hozzáadjuk a mákot és alaposan összekeverjük. Ezután előkészítünk egy 20 cm átmérőjű tortaformát, majd váltakoztatva beleöntjük a túrós és mákos keveréket. Ezzel egy érdekes zebracsíkos hatást alakítunk ki. A sajttortát a sütűbe helyezzük és 170 °C hőmérsékleten körülbelül 50 percig sütjük. Ha elkészült, hagyjuk teljesen kihűlni, felszeleteljük és friss gyümölccsel díszítjük. Jó étvágyat kívánunk!
| Tápértékek | 1 szeletben (összesen 10 szelet) |
|---|---|
| Kalória | 162 |
| Fehérje | 12 g |
| Szénhidrát | 17 g |
| Zsírok | 5 g |
Ugye nem tudsz ellenállni? Ebben a fitness mákos sajttorta receptben biztosan nem ronthatsz el semmit. Ne feledd támogatni ezt a finomságot egy megosztással, hogy barátaid is kipróbálhassák.
Add a comment