Fitness recept: Gyors és ropogós mini protein pizza

Fitness recept: Gyors és ropogós mini protein pizza

Olyan harapnivalót keresel a bulira, amit minden vendéged kedvelni fog, a tápértékei kiegyensúlyozottak és gyorsan elkészül? Képzeld csak el a ropogós mini pizzákat finom paradicsomszósszal, bazsalikommal, kiváló minőségű sonkával és olvasztott mozzarellával. Ráadásul ezek a zseniális mini pizzák fehérjedúsak is. Ennek köszönhetően lelkiismeret-furdalás nélkül élvezheted kedvenc ételed! Büszkélkedj ismerőseid előtt ezekkel a tökéletes mini protein pizzákkal.

Hozzávalók:

  • 150 ml víz
  • 100 g sajtos protein pizza
  • 90 g paradicsompüré
  • 80 g mozzarella sajt
  • 50 g kiváló minőségű csirke sonka
  • 40 g kukoricakonzerv
  • 1 tk szárított bazsalikom
  • friss fűszernövények a díszítéshez
Hozzávalók a Mini protein pizzához

You might be interested in these products:

Elkészítés:

Keverjük össze a protein pizzakeveréket vízzel míg ragadós tésztát nem kapunk. Ezután formázzunk a tésztából kis köröket egy sütőpapírral bélelt sütőlapon. Süssük a mini pizzákat 220 fokon kb. 5 percig. Ezután kenjük be a pizzák tetejét a szárított bazsalikommal összekevert paradicsompürével, tegyünk rá sonkát, kukoricát és reszelt mozzarellát. Süssük őket a sütőben aranybarnára, kb. 5 percig változatlan hőmérsékleten. Még melegen tálaljuk, friss bazsalikommal díszítve. Jó étvágyat hozzá!

Fitness recept: Gyors és ropogós Mini protein pizza

Tápértékek

Tápértékek 1 darabban (összesen 6 darab)

Kalória124
Fehérje11 g
Szénhidrát11 g
Zsír4 g

Reméljük, hogy sok mindenkinek ízleni fognak ezek a mini protein pizzák. Ha tetszik a recept, oszd meg az ismerőseiddel.

Nyugodtan oszd meg velünk alkotásaid a közösségi médiában és taggeld: #gymbeamhu.

Add a comment

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük