Ha be vagy regisztrálva legalább egy közösségi oldalra, akkor biztosan találkoztál a népszerű sült fetás paradicsomos tészta recepttel. Mi magunk is kipróbáltuk egy egészségesebb változatban, teljes kiőrlésű tésztával. Megosztjuk veletek, mert biztosan mindannyian értékelni fogtok egy ilyen gyorsan elkészíthatő és ízletes, fehérjével teli ebédet vagy vacsorát! Vágjunk is bele!
Hozzávalók:
- 300 g cseresznyeparadicsom
- 200 g feta sajt
- 150 g teljes kiőrlésű tészta
- 20 ml olívaolaj főzőspray
- 3 gerezd fokhagyma
- egy marék friss bazsalikom/oregánó
- ízlés szerint őrölt fekete bors és só
You might be interested in these products:
Elkészítése:
Készítsünk egy sütőedényt, helyezzük a feta sajtot középre, és rakjuk köré a cseresznyeparadicsomot. Fűszerezzük meg az összetevőket sóval, borssal és permetezzük be olívaolajjal. Helyezzük az edényt előmelegített sütőbe, és süssük 180 °C-on kb. 25 percig. Közben a tésztát főzzük meg sós vízben, amíg meg nem puhul. Amikor megsült a paradicsomos feta, vegyük ki az edényt a sütőből és adjunk hozzá friss fűszereket és préselt fokhagymát a keverékhez. Préseljük össze villával a fetát és a paradicsomot, és mindent keverjünk jól össze, hogy az ízek egyesüljenek. Adjuk hozzá a főtt tésztát a keverékhez, keverjük jól össze újra, és máris tálalható. Jó étvágyat hozzá!
| Tápértékek | Tápértékek 1 adagban (összesen 2 adag) |
|---|---|
| Kalória | 640 |
| Fehérje | 25 g |
| Szénhidrát | 62 g |
| Zsír | 32 g |
Bízunk benne, hogy nem hagyod ki ezt a hatalmas az óriási internet slágert – a paradicsomos-fetás tészta receptjét, és hamarosan te is kipróbálod. Ahhoz, hogy kényeztesd a barátaidat is, oszd meg velük is a receptet.
Add a comment