Fitness recept: fehérjés chia puding málnával

Fitness recept: fehérjés chia puding málnával

Igyekeztek egészségesen táplálkozni, de hiányzik valami édes nyalánkság? Van egy tippünk a számotokra egy fantasztikus magas fehérjetartalmú fitt receptre. Kóstoljátok meg az ízletes fehérjés pudingunkat chia maggal és málnával. Elegendő, ha a pudingot este elkészíted, az éjszakára a hűtőbe helyezed, és másnapra készen is lesz a finom és tápláló desszert.

Hozzávalók: 

You might be interested in these products:

Elkészítés: 

A tejet öntsd a shakerbe, add hozzá a fehérjét, chia magot és a Flavor Dropst. Jó alaposan rázd össze, és az elkészült keveréket öntsd szét üvegpoharakba. A pudingokat az éjszakára a hűtőbe helyezzük, tálalás előtt pedig málnával díszítjük. Jó étvágyat!

Fitness recept: fehérjés chia puding málnával
Tápértékek1 adagban (összesen 2 adag)
Kalória372
Fehérje37 g
Szénhidrát35 g
Zsírok9 g

A fehérjés puding nagyon gyorsan elkészül, és nemcsak az ízlelőbimbóitok fognak örülni neki. Ideális szénhidrát és fehérjeforrás edzés után. Fogyassz olyan desszertet, melyet bűntudat és felesleges mennyiségű szénhidrát mentesek. Ha tetszett a receptünk, osszátok meg másokkal is.

Add a comment

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük