Fitness recept: Pumpkin spice latte
Nincs jellemzőbb őszi ital a Pumpkin spice latte-nél. Krémes állaga és édes íze leheletnyi kókusztejjel és fahéjjal karöltve tökéletes kombináció a borongós időben.
Tatiana Gernátová
Ten years ago, while enjoying her coffee, Tatiana discovered her passion for photography. Since then, she’s made a career in food styling. One of her great joys is producing cookbooks you will find on shelves in many bookshops. What’s more, she loves sharing her skills and experience via individual food photography courses.
And what about her as a person? Tatiana loves channelling all the accumulated caffeine reserves into crossfit (she loves the sound of barbell hitting the floor) and playing her cimbalom.
P.S. She doesn’t drink instant coffee, but won’t get mad at you for offering.
Fitness recept: Vegán tofu kenyérre kenhető krém napon szárított paradicsommal
Ez a krém egy sokoldalú étel, amit fogyaszthatsz egészséges snackként vagy megkínálhatod vele a vendégeidet is. Gyors és könnyű elkészíteni és vegánok is bátran fogyaszthatják.
Fitness recept: Csicseriborsós és babos kenhető krém
A kenhető krémek pár perc alatt elkészíthetőek és ideálisak snackként, reggeliként vagy egy gyors vendégváró falatként. Nagyszerű párosítás ropogós kenyérrel és zöldségekkel.
Fitness recept: Francia pirítós túrós krémmel és málnával
A francia pirítós egy remek reggeli alternatíva, ha éppen megszabadulnál egy kis régi kenyértől. De akkor is jó választás, ha gyors reggelit készítenél, ami első ránézésre is csábítóan néz ki.
Fitness recept: Kakaós-kávés zabkása
A mai recept tökéletes mindenki számára, aki nem tudja elképzelni a reggeleket zabkása és kávé nélkül. Ezt a két receptet eggyé varázsoltuk. Az eredmény egy tökéletes reggeli, ami egész nap motivációt biztosít majd.
Fitness recept: Kurkumás-kókusztejes csirke
A leheletnyi ázsiai ízvilággal megfűszerezett étel elvarázsol majd a nagyszerű aroma és íz miatt. Emellett magas fehérjetartalommal is rendelkezik, így edzés után remek ételopció.
Fitness recept: gluténmentes, túróból készült pizza
A pizza egy olasz klasszikus, amit szinte mindenki szeret. Mai receptünkben egy vegetáriánus verziót készítünk el gluténmentes tésztából. A rukkola, gouda sajt és gomba egyvelege csodás kulináris élményt nyújt majd.
Fitness recept: tonhalas-paradicsomos tészta
Mai receptünkkel az alacsony szénhidráttartalmú ételek azon kedvelőinek szeretnénk kedveskedni, akik gyorsan minőségit szeretnének enni. Ez az isteni finomság mindössze tíz perc alatt elkészíthető.
Fitness recept: tojásos tonhalkrém
Egy krém nem feltétlenül kell, hogy zsíros legyen. A miénk viszont a tonhalnak és a tojásnak köszönhetően magas fehérjetartalommal rendelkezik. Ideális nasi vagy egészséges csemege.
Fitness recept: sajttortás brownie mogyoróvajjal
A brownie és a sajttorta egyaránt két igen népszerű süti, amit szinte mindenki szeret. Arra gondoltunk, hogy a két desszertből csinálunk egyet, és remekül működött! Nagyszerű ízkombinációt hoztunk létre!