Fitness recept: szaftos csirkemell narancsszószban
Adj egy esélyt az édes és sós ízek ízletes kombinációjának ezzel a gyorsan elkészíthető, narancsos szósszal nyakon öntött szaftos csirkemell recepttel.
Simona Malková
Loves cooking, baking, photography, good food, exercise and travelling. She spends most of her time cooking or sitting in her favourite coffee house and coming up with new recipes. In the meantime she studies economics, does sports and discovers new countries.
Fitness recept: reggeli tojásos muffin szemcsés sajttal, sonkával és paradicsommal
Próbálj ki egy gyors és tápláló reggelit tojásos muffinok formájában egy kis szemcsés sajttal, paradicsommal és tojással. Tekintve, hogy minden fontos tápanyag megvan benne, szuper útravaló, mely egész napra feltölt energiával.
Fitness recept: gyors edzés utáni magas fehérjetartalmú zabkása
Tápláld a szervezeted a szükséges tápanyagokkal edzés után ezzel a szuper egyszerű, gyümölcsös és mogyoróvajas zabkásával. Ez a rengeteg fehérjét tartalmazó snack feltölt és energiával lát el.
Fitness recept: gyors edzés előtti rizskása
Próbáld ki ezt az edzés előtti könnyen emészthető fehérjés rizskása receptünket. Energiával tölt fel és segít védeni az izmaidat a rájuk váró edzés előtt. Ezt az egyszerű, gyors receptet kedvedre formázhatod és minden alkalommal változtathatsz a hozzávalókon.
Fitness recept: egyéjszakás zabkása pudinggal és csokoládéalappal
Készíts zaphelyhes desszertet puddinggal és csokoládéalappal. Örülni fogsz ennek a reggelinek, amikor sietned kell és nincs időd hosszasan reggelit készíteni. Próbáld ki ezt a sütés nélküli desszertet és egyél belőle annyit, amennyit csak akarsz.
Fitness recept: tiramisu mennyei krémmel és erdei gyümölcsökkel
Készíts egy finom, xilittel édesített tiramisut lágy túróval és friss gyümölccsel! Ez a sütés nélküli, puha és frissítő desszert rengeteg fehérjét tartalmaz és könnyen elkészíthető.
Fitness recept: könnyed márvány szelet
A kiváló tápértékkel rendelkező, könnyed márvány szelet egyszerű receptjével elűzheted a cukor utáni sóvárgást. Ez az ízletes desszert tökéletes egy délutáni kávé vagy tea mellé a szeretteiddel.
Fitness recept: csokibevonatos kókuszgolyók
Készíts egy gyors, tökéletes kókuszgolyó desszertet a kedvenc szuperélelmiszereidből és mogyoróvajból. Ez a könnyen elkészíthető recept gazdag ízű, és rengeteg jótékony tápanyagot tartalmaz.
Fitness recept: raw datolyaszelet mogyoróvajjal
Készítsd el a mogyoróvajas és ropogós müzlivel dúsított datolyaszeletet, amely egy gyors, finom és táplálékdús snack.
Fitness recept: Pad Thai tészta tempeh-vel és friss zöldségekkel
Próbáld ki az ízletes vegán Pad Thai receptjét tele friss zöldségekkel és tempehvel. Ez az egzotikus, zamatos finomság ízben és fehérjében gazdag.