Fitness recept: Csirke barbeque, quinoás ananászsalátával
A barbeque-s csirke fitnesz recept quinoa és ananász salátával, amely fehérjékben gazdag. Próbáld ki edzés utáni étkezésnek.
Simona Malková
Loves cooking, baking, photography, good food, exercise and travelling. She spends most of her time cooking or sitting in her favourite coffee house and coming up with new recipes. In the meantime she studies economics, does sports and discovers new countries.
Fitness Recept: Könnyű, kókuszos fehérje muffin
Fitnesz recept egy könnyű protein muffinhoz csokoládéval és kókusszal, melyet azonnal megkedvelsz! Magas fehérjetartalmával sportolók számára tízóraira vagy uzsonnára alkalmas. Nyami!
Fitness Recept: Spenóttal, lazaccal és tükörtojással töltött sós protein palacsinta
Sós protein palacsinta spenóttal, lazaccal és tojással, tökéletes választás reggelire. Magas fehérjetartalma miatt nagyszerű recept lehet sportolók számára is.
Fitness recept: Házi készítésű protein pizza sonkával kukoricával és olivabogyóval
A sonkás, kukoricás és olívás házi készítésű protein pizza magas fehérjetartalmú és minimális a kalóriatartalma, ezért sportolók számára is alkalmas.
Az 5 legjobb recept a házi készítésű müzliszeletekhez
A nyers vagy sült müzliszeletek dióféléket, gabonapelyheket, gyümölcsöket és fehérjét tartalmaznak. Próbáljátok ki Ti is a sportolóknak ajánlott házi készítésű fitness müzli receptjeinket!
Fitt french toast recept 4 alapanyagból
A serpenyőben sült french toast rengeteg fehérjét és csak minimális mennyiségű zsiradékot tartalmaz. Próbáld ki ezt a fitt reggeli receptet, melyhez csupán 4 alapanyagra van szükséged. Ajánlott sportolóknak, vegetáriánusoknak és vegánoknak is.
Ízletes recept: Fitt csokoládés brownie
A csokoládés fitt brownies kiváló ízű, de kevesebb a cukor, a kalória és a zsír benne, mint a hagyományos receptekben. Próbáljátok ki a csokoládés sütemény receptjét liszt nélkül, melynek nem csak a sportolók fognak igazán örülni.