Mit tegyél, ha alvás után is fáradt vagy? Próbáld ki a pihenés 7 formájának bármelyikét
Eleget alszol, mégis fáradtnak érzed magad? Válogass a pihenés 7 formája közül és garantáltan feltöltődsz majd.
Ondrej Džurdženík
He fell in love with the world of fitness and healthy lifestyle, which made him discover the joy of exercise. Always a creative type, Ondrej invests the endorphins produced after his workouts into writing articles about nutrition and fitness, and he continuously educates himself on the topic. Aside from all that, his greatest joys are good challenges, movies, music, video games, technologies, good company, spending time in nature, and creamy coffee.
5 figyelmeztető jel, hogy nem fogyasztasz elég fehérjét
Mennyi fehérjét érdemes fogyasztani? Mi történik a testeddel, ha nem kap elég fehérjét? Ezekre és a fehérjével kapcsolatos egyéb kérdésekre a cikkünkben találhatsz választ.
Brandon Curry: milliomos és Mr. Olympia 2019, aki meghonosította a „Freestyle” kifejezést
Brandon Curry, Mr. Olympia, egy tehetséges és sikeres testépítő. Tudj meg többet az életéről és a sikerhez vezető útjáról cikkünkből.
Floyd Mayweather: 50:0 pontszámmal egy igazi csoda a professzionális bokszban, még egyetlen meccset sem veszített el
Floyd Mayweather, avagy az 50: 0 -ás bajnok, aki nem tudja, mi az a vereség. Lássuk Floyd sikerének receptjét.
Larry Wheels: egy igazán izmos ember és erőemelő rekorder, aki akár 5500 kcal-t is elfogyaszt egy nap, amikor a méretre gyúr
Larry Wheels egy legendás erőemelő, aki több világrekordot is döntött. Lássuk, hogy nyerte az erejét.
Hogyan válasszuk ki az izomnövekedéshez a legjobb tömegnövelőt?
Hogyan kezelhető a kalóriabevitel növelése és a súlygyarapodás egészségesen? Egy gainer segíthet. Cikkünkben tanácsot adunk, hogyan válassz minőségi tömegnövelőt, és mit kell tartalmaznia.
Flex Wheeler – testépítő legenda, akit nem tört meg a vesebetegsége és a lába amputációja sem
Flex Wheeler testépítő bajnok egy fantasztikus életutat tudhat maga mögött tele dicsőséggel, de kemény buktatókkal is. Vessünk egy pillantást együtt ennek a legendának az életére.
Simeon Panda – fitness modell, aki a világ legbefolyásosabb influencerei közé tartozik
Simeon Panda egy népszerű fitness influencer, aki a kemény munkáról ismert. Vess velünk egy pillantást az életútjára, amelyet szteroidok fogyasztásával kapcsolatos vádak árnyékolták be.
Földimogyoróvaj: hogyan válasszuk ki a legjobbat, és milyen hatással van az egészségre?
Sokan közülünk imádják a földimogyoróvajat. Ebben a cikkben tanácsot adunk, hogy hogyan válaszd ki a legjobbat és hogyan használd fel a konyhában. Megvitatjuk az előnyeit és megmutatjuk a kedvenc receptjeinket is.
Christian Bale: az extrém testátalakítások királya Hollywoodban, aki mindössze 6 hónap alatt majdnem megduplázta a testsúlyát
Christian Bale az extrém fizikai átalakulás vasakaratú hollywoodi mestere. Vessünk egy pillantást a lenyűgöző átalakulásokra, amiken átment a teste.