Vásároltál fehérjeport, BCAA italt, vagy valamilyen táplálékkiegészítőt, ami szukralózt tartalmaz? Ebben a cikkben bemutatjuk, miért is használják ezt a mesterséges édesítőt és milyen hatásai vannak az egészségünkre.
A rendszeres sport, a határaink túllépése, a kalóriabevitel figyelemmel követése és a helyes étkezés – ez mind fegyelmet igényel. Próbáld ki ezt a 6 egyszerű lépést, melyeknek köszönhetően sziklaszilárd önfegyelmed lesz!
Szívesen próbáltok ki új recepteket? Akkor nem kerülheti el a figyelmeteket ez az egyszerű kókuszos fehérjeszelet recept sem, egészséges alapanyagokból, szuper ízzel.
Rich Piana híres személyisége volt a testépítő világnak. Ez a karizmatikus testépítő tudott mit mondani a világnak, ezért szívesen megosztjuk tanácsait és edzésprogramját a rajongóival.
Paige Hathaway az egyik leghíresebb fitness modell a világon, emberek millióit motiválja. Íme Paige története, edzésterve, étrendje és egy inspiráló interjú.
A Harrison Ikrek az egész világon ismert fitness modellek. Olvassák el edzéstervüket, étrendjüket, így többet tudhatnak meg az edzésekhez való hozzáállásukról.
Aziz „Zyzz“ Shavershian, fitness modell, nagy mennyiségű rajongót szerzett a közösségi hálózatoknak köszönhetően. Itt megtaláljátok az étkezési és edzéstervét.
Sergi Constance spanyol bajnok, aki számos címlapon szerepelt már. Sikerét az impozáns, szimmetrikus testalkatának, vonzerejének és kitartóságának köszönheti.
Az L-Citrullin növeli az energiát, képes a zsírégetésre és javítja a vérnyomást. A tudományos kutatások szerint hatékonyabb anyagnak számít, mint az L-Arginin.
Erko Jun fiatal belga fitness model és edző, aki számos díjat és trófeát nyert el. Ha érdekel, hogy néz ki az étrendje és az edzés rutinja, olvasd el cikkünket.
