Minden, amit a kreatinról és típusairól tudni kell.
Ebben a cikkben minden fontos dolgot elárulunk a kreatinról és annak típusairól. A végén pedig tanácsot adunk, hogy milyen típusú kreatin lehet a legalkalmasabb számodra.
Beatrix Rimarčíková
Originally a journalist who developed an interest in healthy lifestyle and fitness after years of experience in publicity. Aside from writing and editing, she occasionally works as a presenter. She’s constantly learning something new, is addicted to caffeine, good company, correct grammar and walks in nature. She does her utmost to live in the moment and always gives her best in whatever she does.
10 érdekes youtube csatorna ingyenes fitness videókkal
Ti is interneten szoktatok edzésterveket és gyakorlatokat keresni? Ebben az esetben a következő 10 csatornát mindenképpen követnetek kellene. Ők kínálják ugyanis a legjobb tartalmat a fitness, testépítés és az egészséges életmód világából.
10 gyakorlat, ha fáj a térded
Sokakat kínoz a térdfájás, ezért nem tudnak gondtalanul edzeni. Összegyűjtöttünk tehát néhány tippet és tanácsot arról, hogyan is kellene edzeni, ha fáj a térdetek, illetve a legjobb láb- és combgyakorlatokat ilyen fájdalom esetére.
5 fantasztikus csokoládés brownie recept sportolók számára
A csokoládés Brownies fitt receptjei egészségesek és ízletesek. Próbáljátok ki a fehérjés és mogyoróvajas csokoládés sütemény receptjét, mely sportolók számára is alkalmas.