Olyan harapnivalót keresel a bulira, amit minden vendéged kedvelni fog, a tápértékei kiegyensúlyozottak és gyorsan elkészül? Képzeld csak el a ropogós mini pizzákat finom paradicsomszósszal, bazsalikommal, kiváló minőségű sonkával és olvasztott mozzarellával. Ráadásul ezek a zseniális mini pizzák fehérjedúsak is. Ennek köszönhetően lelkiismeret-furdalás nélkül élvezheted kedvenc ételed! Büszkélkedj ismerőseid előtt ezekkel a tökéletes mini protein pizzákkal.
Hozzávalók:
- 150 ml víz
- 100 g sajtos protein pizza
- 90 g paradicsompüré
- 80 g mozzarella sajt
- 50 g kiváló minőségű csirke sonka
- 40 g kukoricakonzerv
- 1 tk szárított bazsalikom
- friss fűszernövények a díszítéshez
You might be interested in these products:
Elkészítés:
Keverjük össze a protein pizzakeveréket vízzel míg ragadós tésztát nem kapunk. Ezután formázzunk a tésztából kis köröket egy sütőpapírral bélelt sütőlapon. Süssük a mini pizzákat 220 fokon kb. 5 percig. Ezután kenjük be a pizzák tetejét a szárított bazsalikommal összekevert paradicsompürével, tegyünk rá sonkát, kukoricát és reszelt mozzarellát. Süssük őket a sütőben aranybarnára, kb. 5 percig változatlan hőmérsékleten. Még melegen tálaljuk, friss bazsalikommal díszítve. Jó étvágyat hozzá!
Tápértékek | Tápértékek 1 darabban (összesen 6 darab) |
|---|---|
| Kalória | 124 |
| Fehérje | 11 g |
| Szénhidrát | 11 g |
| Zsír | 4 g |
Reméljük, hogy sok mindenkinek ízleni fognak ezek a mini protein pizzák. Ha tetszik a recept, oszd meg az ismerőseiddel.
Nyugodtan oszd meg velünk alkotásaid a közösségi médiában és taggeld: #gymbeamhu.
Add a comment