Gourmet vagy? Mi úgy tartjuk, hogy az ételnek nem csak táplálónak kell lennie, hanem finomnak is, és fontos, hogy jól is nézzen ki. Ezért tehát ismét hoztunk egy receptet, amit egy édes és tápláló reggeliként fogyaszthatsz. És mivel már előtte lévő nap elkészítedmielőtt elfogyasztanád, gond nélkül élvezheted a reggelt. Készítsd el ezt az egyéjszakás, zaphelyhes desszertet puddinggal és csokoládéalappal. Készítsük el együtt!
Hozzávalók:
- 100 g főzött vagy protein puding
- 60 ml tej
- 50 g görög joghurt
- 40 g zabpehely
- 15 g vanília ízű Just Whey fehérje
- 15 g csokoládé
- 5 g kókuszolaj
You might be interested in these products:
Elkészítés:
Keverd össze a zabpelyhet a fehérjével, görög joghurttal és tejjel. Öntsd a keveréket a tálba, amiben szeretnéd tálalni. Tegyél a tetejére egy réteg főzött pudingot. Olvaszd meg a csokoládét a kókuszolajjal és öntsd a keveréket a zabkásás pudingra. Hagyd a zabkását megdermedni a hűtőben legalább 2 óráig. Mielőtt tálalod,törj egy réteg csokoládét egy kanállal. Jó étvágyat kívánunk!
| Tápértékek | 1 adag (1 adag összesen) |
|---|---|
| Kalória | 460 |
| Fehérje | 35 g |
| Szénhidrát | 44 g |
| Zsír | 16 g |
Szerintünk nem fogod kihagyni ezt a finom, egyéjszakás zabkását pudinggal és csokoládéalappal megbolondítva! Oszd meg a receptet és szerezz örömet szeretteidnek.
Bátran oszd meg velünk a közösségi média platformokon, amit készítettél és használd a #gymbeamsk címkét.
Add a comment