Ha te is azok közé tartozol, akik imádják az édes ételeket, akkor biztosan örülni fogsz a következő receptnek! A túrónudlit mákkal vagy diófélével szórhatod meg és illatos vajjal locsolhatod le. Készítsük el együtt ezt a fehérjével teli finomságot!
Hozzávalók:
- 250 g rögös tehéntúró
- 70 g teljes kiőrlésű tönkölyliszt
- 50 g tönkölybúzadara
- 1 tojás
A tálaláshoz:
- kókuszcukor
- darált mák / dióféle
- vaj
You might be interested in these products:
Elkészítés menete:
Először is gyúrjuk kemény tésztává a túrót, a darát, a lisztet és a tojást. Osszuk két részre és sodorjunk egy vékonyabb hengert mindkettőből a kezünkkel. Vágjuk kis darabokra egy késsel és a kezünkkel formáljunk belőlük nudlikat. Egy nagyobb fazékban, forrásban lévő sós vízben főzzük meg a nudlikat. Onnét tudhatjuk, hogy a nudli elkészült, hogy a víz felszínén lebeg. Darált mákkal vagy diófélével és cukorral megszórva, valamint vajjal lelocsolva tálaljuk. Élvezd ezt az édes finomságot!
| 1 adag | tápértéke (összesen 2 adag) |
|---|---|
| Kalória | 361 |
| Fehérje | 32 g |
| Szénhidrát | 50 g |
| Zsír | 4 g |
Reméljük, hogy élvezni fogod a mennyei túrónudli egészségesebb változatát. Ha szeretnél recept ötletet adni a barátaidnak, akkor ne felejtsd el megosztani velük.
Add a comment