Fitness recept: kókuszos-sárgabarackos golyók

Fitness recept: kókuszos-sárgabarackos golyók

A karácsonyi ünnepekre családi látogatásokat vársz, de fogalmad sincs, mivel készülj nekik? Lepd meg a vendégeket egészséges kókuszos-sárgabarackos golyókkal, melyben van mandulavaj és vaníliás fehérje is. Az elkészítésük nagyon egyszerű és gyors. Ezzel az egészséges recepttel nemcsak a fitness rajongóknak okozol örömet, hanem minden édesszájúnak egyaránt.

Hozzávalók: 

You might be interested in these products:

Elkészítés:

A kesudiót egy robotgépben addig mixeljük, míg porhanyós keveréket nem kapunk belőle. Ezután a szárított sárgabarackot is sima, ragadós masszává mixerezzük. A kesuból készült lisztet és a barackos masszát összekeverjük, és fokozatosan hozzáadjuk a fehérjét, 20 g kókuszt, a kókuszos-fehércsokis mandulavajat, és mindent jó alaposan összekeverünk.

Az elkészült masszából kis golyókat kezdünk el formálni. Ezeket végül kókuszban hempergetjük meg és a hűtőbe tesszük, hogy megdermedjenek. A golyókat olvasztott csokoládéval vagy diókeverékkel is bevonhatjuk. Jó étvágyat kívánunk!

Karácsonyi fitness recept: kókuszos-sárgabarackos golyók
1 golyó tápértékei(összesen 23 golyó)
Kalória73
Fehérje2 g
Szénhidrát8 g
Zsír4 g

Ti is kipróbáljátok ezeket az egészséges, sütés nélkül készült kókuszos-sárgabarackos golyókat? Írjátok meg nekünk kommentben, és támogassátok a cikket egy megosztással, hogy a barátaitokhoz is eljusson ez a szuper recept.

Add a comment

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük