Beszippantott már a közösségi média hulláma – a Mini Palacsintapehely vagy Palacsintapehely? Nem hagyhattuk ki ezt a finomságot , ami főleg a TikTok-ból ismert. Ráadásul, mint bizonyára tudjátok, a mi változatunk egészségesebb, fehérjében gazdag, és szerintünk ízletesebb! Tarts velünk és készítsük el a közösségi hálózatok legújabb trendjét és Te is próbálj ki valami újat!
A tészta elkészítéséhez az a következő hozzávalókra lesz szükség:
- 70-100 ml tej
60 g tönkölybúzaliszt
15 g vanília ízesítésű Just Whey fehérje
édesítőszer ízléstől függően
You might be interested in these products:
Elkészítése:
Először is, keverjük össze a lisztet a fehérjével és bármilyen édesítőszerrel. Azután fokozatosan adjuk hozzá a tejet, míg egy sűrűbb palacsintatésztát nem kapunk. Öntsük a tésztát egy tortadíszítő zsákba, és formázzunk mini palacsintákat egy olajjal kikent meleg serpenyőbe. Aranyra sütjük a mini palacsintákat és kész is! Tálald friss gyümölccsel és tejjel leöntve, vagy agave sziruppal édesítve. Isteni!
| TÁPÉRTÉKEK | 1 ADAGBAN (ÖSSZESEN) |
|---|---|
| Kalória | 317 |
| Proteins | 22 g |
| Szénhidrát | 51 g |
| Zsír | 3 g |
Reméljük te magad is hamarosan kipróbálod ezt az internetes őrületet ! Tégy jót a barátaiddal és oszd meg velük nem csak a mini palacsintapehely képét, de ezt a receptet is.
Add a comment