Szuperélelmiszerek

Szuperélelmiszerek nagy mennyiségű biológiailag aktív anyagot tartalmazó élelmiszereket tartalmazó kategória. Ezek az élelmiszerek pozitív hatással vannak az általános egészségre, a vitalitásra és a szervezet működésére. Ilyen jótékony anyagok közé tartoznak például az antioxidánsok, vitaminok, ásványi anyagok és más biológiailag aktív vegyületek. Ahhoz, hogy a kezetekbe vehessetek egy szuperélelmiszert, még csak nem is kell messzire mennetek. Valószínűleg most is megtalálhatók a hűtőszekrényetekben vagy az éléskamrátokban. Ugyanis az áfonya, a tojás vagy a savanyú káposzta is a szuperélelmiszerek közé tartozik. Minden szuperélelmiszer némileg eltérő jótékony anyagokat tartalmaz, ezért optimális, ha ezeket különböző módon kombináljuk, hogy maximalizáljuk az említett anyagok bevitelét.

 Mutass többet

Melyek a legjobb szuperélelmiszerek a kategóriában?

  • Gyömbéres shotok – a gyömbér egy kedvelt fűszer, amelyet ételek alapanyagaként használnak, de tea formájában is szokták fogyasztani. Ez utóbbi különösen a hideg téli hónapokban népszerű, amikor mindenki mindent megtesz azért, hogy fitt maradjon és megőrizze az egészségét. Ha töményebb formában szeretnétek fogyasztani a gyömbért, és a fűszeres íze sem szegi ettől a kedveteket, akkor mindenképp válasszátok a gyömbéres shotokat. Megihatjátok őket úgy, ahogy vannak, vagy összekeverhetitek egy másik itallal. A nyár folyamán jégkockatartóba önthetitek őket, és a keletkező jégkockák bármilyen italba vagy üdítőbe téve felfrissítenek benneteket. Adhattok azonban a többi shotnak is egy esélyt, amelyekben például chilli & kurkuma, matcha vagy arónia található.
  • Zöld élelmiszerek – a legnépszerűbb zöld élelmiszerek közé a chlorella, a spirulina, az zöld árpa és a spenót tartoznak. Arról ismertek, hogy egészségjavító anyagokat tartalmaznak, ezért az emberek szívesen adják a zabkásájukhoz, smoothie-jukhuz és egyéb ételekhez. Sőt, a szervezetben folyamatosan zajló természetes méregtelenítési folyamatok támogatására is szolgálhatnak. Ezeknek a zöld élelmiszereknek az előnyei kombinálhatók, például a  BIO Greens Mix  formájában.
  • A zöld tea, például a matcha elsősorban magas antioxidáns tartalommal jellemezhető. Amellett, hogy italok készítésére használjuk, porított formájában például különféle ételekhez is adható. Zöld színe miatt gyakran használják desszertekhez természetes festékként is.
  • A Psyllium egy oldható rost, amely fontos a megfelelő emésztéshez. A Plantago ovata nevű gyógynövényből nyerik, és népszerű azok körében, akik szeretnék optimalizálni az emésztésüket. Ez az oldható rost magához köti a vizet a bélben, amitől az megduzzad és több helyet foglal el. Ételhez adva tehát előnyös lehet a fogyás szempontjából.
  • A gomba kivonatok manapság egyre népszerűbbek, és számos tanulmány tárgyát képezik. Az egészség optimalizálására és a vitalitás elősegítésére szokták őket fogyasztani. A funkcionálisan hasznos gombák közé tartozik például a reishi, a cordyceps, a hericium, a shiitake, a maitake és a laskagomba.
  • A méhészeti termékek, mint például a virágpor, a természetes antioxidánsok közé tartoznak, amelyek arról ismertek, hogy hasznos anyagokat tartalmaznak.
  • Gyümölcs- és zöldségporok – a gyümölcsből származó egészségjavító anyagok koncentrált formája, ételekhez vagy italokhoz adható. A céklapor egy remek példa, amelyet tésztához adva elkészíthetitek a nagyon népszerű Red Velvet Cake-et, azaz a vörös bársony tortát.
  • A kakaó termékek kakaóbabból készülnek, amely fontos antioxidánsokat tartalmaz. Választhatjuk például hagyományos kakaót, de kakaóbab is kapható.
  • Az aszalt gyümölcs a népszerű szuperélelmiszerek közé tartozik. Vegyük például a gojit (kínai sivatagi tövismag), amely vitamin- és ásványianyag-tartalmával tűnik ki.
  • Azonban nem kizárólag ezek tartoznak a szuperélelmiszerek közé. A maca is nagyon népszerű, és kakaóital formájában is fogyasztható. És hogyan felejthetnénk el az adaptogénnek tartott ashwagandhát és a guaranát, amelyeket a mentális jólét támogatására szoktak fogyasztani. És végül említsünk meg még egy szuperélelmiszert, a Yerba matét.

Minden szuperélelmiszernek más az egészségjavító anyag tartalma és mennyisége. Ezért ideális a különböző források kombinálása az egészségetek maximalizálása érdekében. Fogyaszthatjátok őket úgy, ahogy vannak, vagy az ételek vagy italok részeként. Ha többet szeretnétek megtudni a szuperélelmiszerekről, feltétlenül olvassátok el a következő cikkünket: Szuperélelmiszerek és hatásuk az egészségre és az immunitásra.

 Mutass kevesebbet

Termékek 31-60 78 - ból

Oldal
oldalanként
Növekvő sorrendbe
  1. BIO
    Vegan
    BIO Matcha tea premium - Altevita
    BIO Matcha Tea Premium – Altevita
    100%
    100 % (2)
    6290Ft
  2. BIO
    Vegan
    CAMU CAMU - GymBeam
    Bio Camu Camu - GymBeam
    100%
    100 % (3)
    4090Ft
  3. BIO
    Vegan
    BIO Kurkuma + gyömbér - VanaVita
    BIO Kurkuma + gyömbér - VanaVita
    93%
    93 % (9)
    4890Ft
  4. BIO
    Vegan
    BIO Tricolor Maca - VanaVita
    BIO Tricolor Maca - VanaVita
    94%
    94 % (14)
    4690Ft
  5. BIO
    Vegan
    Bio Ceylon Cinnamon - VanaVita
  6. Alfalfa 650 mg - NOW Foods
  7. BIO
    Vegan
    BIO Baobab powder - GymBeam
    BIO Baobab por – GymBeam
    100%
    100 % (3)
    2790Ft
  8. BIO
    Vegan
    BIO Moringa powder - GymBeam
    BIO Moringa por - GymBeam
    76%
    76 % (10)
    2590Ft
  9. BIO
    Vegan
    Bio Reishi - GymBeam
    BIO Reishi por - GymBeam
    100%
    100 % (2)
    4090Ft
  10. BIO
    Vegan
    BIO Spinach powder - GymBeam
    BIO Spenótpor - GymBeam
    75%
    75 % (4)
    2090Ft
  11. BIO
    Vegan
    Bio Acerola powder - GymBeam
    BIO Acerola por - GymBeam
    100%
    100 % (4)
    5190Ft
  12. BIO
    Vegan
    BIO Breakfast Mix - Purasana
  13. BIO
    Vegan
    BIO Choco Smoothie - Purasana
    BIO Choco Smoothie - Purasana
    100%
    100 % (1)
    4090Ft
  14. BIO
    Vegan
    BIO Energy Smoothie - Purasana
  15. BIO
    Vegan
    BIO Goji Berry Powder - Purasana
  16. BIO
    Vegan
    BIO Green Smoothie - Purasana
    BIO Green Smoothie - Purasana
    80%
    80 % (4)
    4290Ft
  17. BIO
    BIO Bee Pollen - Purasana
  18. BIO
    Vegan
    BIO Slimming Mix - Purasana
  19. BIO
    Vegan
    BIO Sport Formula Mix - Purasana
  20. BIO
    Vegan
    BIO Sport Smoothie - Purasana
    BIO Sport Smoothie – Purasana
    100%
    100 % (1)
    4090Ft
  21. BIO
    Vegan
    BIO Total Detox Mix - Purasana
  22. BIO
    Vegan
    BIO Vitality Mix - Purasana
  23. BIO
    Vegan
    Bio Lucuma powder - GymBeam
  24. BIO
    Vegan
    BIO Immunity Mix - Purasana
  25. BIO
    Vegan
    BIO Acerola Juice Powder - Purasana
    BIO Acerola Juice Powder - Purasana
    100%
    100 % (1)
    6890Ft
  26. BIO
    Vegan
    Sample BIO Greens mix - VanaVita
    BIO Greens Mix minta – VanaVita
    80%
    80 % (15)
    490Ft -tól
  27. BIO
    Vegan
    BIO Gyömbérpor - GymBeam
    BIO Gyömbérpor 200 g - GymBeam
    73%
    73 % (3)
    2090Ft
  28. BIO
    Vegan
    BIO Wheat grass powder - GymBeam
    BIO Búzafű por - GymBeam
    60%
    60 % (2)
    3390Ft
  29. BIO
    Vegan
    BIO Beetroot powder - GymBeam
    BIO Céklapor - GymBeam
    98%
    98 % (11)
    1890Ft
  30. BIO
    Vegan
    BIO Guarana powder - GymBeam
    BIO Guarana por - GymBeam
    73%
    73 % (3)
    2590Ft

Termékek 31-60 78 - ból