Fitness recept: Almás rétes túró alapú tésztával
Az édes alma és a ropogós magvak kettőse mennyei tölteléket képez a túrós rétestésztában. Ez a desszert minden édesség imádót levesz majd a lábaról és mellette tökéletes vendégváró is.
túró
Fitness recept: Francia pirítós túrós krémmel és málnával
A francia pirítós egy remek reggeli alternatíva, ha éppen megszabadulnál egy kis régi kenyértől. De akkor is jó választás, ha gyors reggelit készítenél, ami első ránézésre is csábítóan néz ki.
Fitness recept: Könnyű, mákos sajttorta
Ez a mákos túrótorta magas fehérjetartalommal rendelkezik és emellett nagyon finom is. Eredeti kinézete pedig lenyűgőző, és még jobb lesz, ha felvágod majd.
Ételek, amelyek megkönnyítik a fehérje beiktatását az étrendbe
Hogyan lehet könnyedén fehérjét csempészni az étrendbe? A mai cikkben olyan ételekkel fogunk megismerkedni, amelyek szó szerint tele vannak fehérjével. Lehet, hogy már van is ilyen a kamrádban vagy a hűtődben.
Fitness recept: stracciatella krémes kakaós csiga
A kakaós csigát lágy tésztából készítjük, a túró pedig nagyszerű frissítőként szolgál. Egy adag kevesebb mint 100 kalóriát tartalmaz, így könnyen beépítheted az étrendedbe, még akkor is, ha éppen súlyt szeretnél veszíteni.
Fitness recept: gluténmentes, túróból készült pizza
A pizza egy olasz klasszikus, amit szinte mindenki szeret. Mai receptünkben egy vegetáriánus verziót készítünk el gluténmentes tésztából. A rukkola, gouda sajt és gomba egyvelege csodás kulináris élményt nyújt majd.
Fitness recept: csokis cupcake stracciatella krémmel és banánnal
A népszerű stracciatellakrémes-banános csokitorta minden kedvelőjének ki kell próbálnia a mini cupcake-jeinket. Ez a fitt változat darabonként csak 130 kcal-t tartalmaz. Ezáltal ideális könnyű desszert.
Fitness recept: csokival borított túrós sütemény
A csokival borított túrós sütemény nemcsak remek frissítő a nyáron, hanem fehérjében gazdag, így jól eltelít. Kipróbálod reggelire vagy a kávédhoz desszertként?
Fitness recept: málnás tiramisupohár
A málnás tiramisu a klasszikus olasz desszert egy könnyedebb változata. Magas fehérjetartalma, finom krémes állaga és remek íze miatt mindenkinek ízlani fog.
Fitness recept: csokoládés piskótatekercs túróval és kókuszkrémmel
A piskótatekercsünk alapja egy omlós tésztából áll, amely jól tekerhető és nem reped szét. A fehérjetartalom érdekében a krémet túróval készítettük el. A piskótatekercs tetején lévő csokoládé pedig még tökéletesebbé teszi a desszertet.